在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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106 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 70.67克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 52.56克.
早餐: Egg Omelette , Cheddar Cheese , Bacon. 午餐: Wheat Crackers , Cheddar Cheese , Salami. 晚餐: Tomato Paste , Yellow Sweet Corn , Checkers Lean Beef Mince, Whole Wheat Macaroni. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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