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Reached my first phase. Now on to the next
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95 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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607 千卡
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脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 31.82克.
早餐: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Tomatoes, Onions , Clover Tussers Sliced Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg. 晚餐: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Rump Steak, Onions , Tomatoes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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