开始日期: 2014年12月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 132 公斤
2022年07月26日	132 公斤	合理的
2022年03月21日	120 公斤	合理的
2021年05月15日	115 公斤	合理的
2020年10月30日	127 公斤	合理的
2018年05月15日	122.5 公斤	不选择
2017年07月13日	121 公斤	合理的
2017年07月12日	123 公斤	合理的
2017年01月11日	117 公斤	合理的
2016年10月6日	111.5 公斤	合理的
2016年09月8日	110.5 公斤	合理的
2016年08月17日	111 公斤	合理的
2016年08月13日	111.5 公斤	合理的
2016年08月12日	111.5 公斤	合理的
2016年08月8日	111 公斤	合理的
2016年07月31日	113 公斤	合理的
2016年07月27日	112 公斤	合理的
2016年07月24日	112 公斤	合理的
2016年07月21日	111 公斤	低
2016年06月14日	107.2 公斤	合理的
2016年05月20日	107 公斤	合理的
2016年05月18日	103.9 公斤	合理的
2016年05月2日	104 公斤	合理的
2016年04月23日	106 公斤	合理的
2016年03月19日	106.5 公斤	合理的
2016年03月11日	107 公斤	合理的
2016年02月22日	107.2 公斤	合理的
2016年02月2日	107.6 公斤	合理的
2015年11月26日	108.5 公斤	合理的
2015年11月21日	109 公斤	合理的
2015年11月14日	109.5 公斤	合理的
2015年10月23日	108.5 公斤	合理的
2015年10月22日	108.8 公斤	合理的
2015年10月2日	109 公斤	合理的
2015年09月25日	106 公斤	合理的
2015年09月18日	109.5 公斤	合理的
2015年09月15日	110 公斤	合理的
2015年09月3日	111 公斤	不选择
2015年09月1日	110.5 公斤	合理的
2015年08月11日	111 公斤	合理的
2015年07月23日	111.8 公斤	合理的
2015年07月15日	111.5 公斤	合理的
2015年07月14日	111.8 公斤	合理的
2015年07月1日	112 公斤	合理的
2015年06月22日	112 公斤	合理的
2015年06月18日	112.4 公斤	合理的
2015年06月17日	112.5 公斤	合理的
2015年06月15日	112.6 公斤	合理的
2015年06月13日	112.7 公斤	合理的
2015年06月9日	113 公斤	合理的
2015年06月2日	113.5 公斤	合理的
2015年05月31日	114 公斤	合理的
2015年05月28日	113.8 公斤	合理的
2015年05月20日	114 公斤	合理的
2015年05月13日	115 公斤	合理的
2015年04月29日	116 公斤	合理的
2015年04月21日	116 公斤	合理的
2015年04月20日	116.8 公斤	合理的
2015年04月13日	117.2 公斤	合理的
2015年04月11日	117.4 公斤	合理的
2015年04月9日	117.5 公斤	合理的
2015年04月5日	118 公斤	合理的
2015年03月28日	117.7 公斤	合理的
2015年03月21日	118 公斤	合理的
2015年03月7日	119.5 公斤	合理的
2015年02月12日	121.6 公斤	合理的
2015年02月5日	122.2 公斤	合理的
2015年01月13日	123 公斤	合理的
2015年01月5日	124.4 公斤	合理的
2015年01月4日	124.6 公斤	合理的
2014年12月30日	125 公斤	合理的
2014年12月20日	132 公斤	合理的

开始日期: 2014年08月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 129 公斤
2014年08月25日	125 公斤	合理的
2014年08月19日	126 公斤	低
2014年08月13日	127 公斤	低
2014年08月6日	126.9 公斤	低
2014年08月2日	127 公斤	合理的
2014年08月1日	129 公斤	不选择