在2015年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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123 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2368 千卡
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脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 103.83克 | 碳水物: 285.00克.
早餐: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Kippenvleugel met Vel (Gekookt, Geroosterd), Ananas (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol), Brinta Wake Up, Pillsbury Creamy Supreme Frosting - Classic White. 午餐: Nasi, Jumbo Witte Kool. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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