|
Vanaf vandaag 30 dagen water drinken uitdaging. De komende dagen ga ik 5 liter water per dag drinken. Ze zeggen water laat je afslanken. Laten we de test eens doen. Plus komt erbij kijken dat het je huid mooier en soepeler maakt.
Elke dag om 6 uur morgens starten en eindigen om 10 uur in de avond. Dat is ongeveer
325 ml liter per uur. is nu 9 uur. Dus bijna op een liter binnen hebben.
|
110.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2701 千卡
|
脂肪: 125.35克 | 蛋白质: 110.78克 | 碳水物: 286.22克.
早餐: Euro Shopper Rijstwafel, Geroosterde of Gebakken Kip, Maggi Kerriesaus, Gevuld Ei, Ei, Gekookt Ei, Bara, Mattisson Chia Zaden, Cantaloupe (Muskmelon), Cantaloupe Meloenen. 午餐: Oreo Oreo, Yoghurt (Mager), M&M's Peanut. 晚餐: Bounty Bounty, Asperge Crèmesoep, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd), Witte Rijst, Aldi Gala Boterkoekjes. 小食/其他: Pistachenoten. 更多的......
|
|
3146 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 分钟, 家务 - 10 分钟, 洗澡 (泡澡) - 10 分钟, 站立 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 7 分钟, 驾驶 - 21 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
Nou ja het is altijd beter dan 5 dagen lang 30 liter water drinken!!
|
Mij adviseerden ze een citroen uit te persen en dan door een liter water mengen !!!
|
5 liter? Tenzij je veel sport en daardoor veel vocht verliest lijkt 5 liter water per dag mij wel wat veel. Ik ben de eerste die zal toegeven dat ik er geen verstand van heb, maar zoveel water per dag drinken en dat dan 30 dagen lang? Misschien moet je daar toch voor de zekerheid eens medisch advies over vragen. Ook water is giftig voor de mens indien dat in te grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Beetje griezelige uitdaging...
|
Vind ik ook, lijkt me ook ontzettend veel! o_O
|
Water laat je niet beter afslanken o.i.d.
Veel water drinken zorgt er wel voor dat je minder dranken drinkt die allerlei stoffen bevatten(calorieën, suikers etc). Dus ja, het helpt afslanken maar water is niet het wondermiddel.
2016年09月8日 会员：: PuttenJourney
|
2 liter moet genoeg zijn!! Wanneer je meer dan 3 liter per water per dag drinkt, worden ook de gezonde bouwstoffen als vitamenen en mineralen afgevoerd.
2016年09月8日 会员：: bijenrompje
|
Veel te veel. Je nieren zullen het ontzettend zwaar te verduren krijgen, zo niet 'verzuipen'. 2 tot max. 2,5 ltr. is echt genoeg per 24 uur.
Verder ben ik het eens met alle voorgaande reacties.
|
Ligt ook een beetje aan je gewicht hoeveel water goed voor je is. Zijn formules voor te vinden op internet. Ik drink zelf ook lekker veel water anders krijg ik migraine. Maar ik kom niet aan de 5 liter maar 2-2,5 zou voor mij te weinig zijn. Succes in ieder geval!
|
officieel heb je per 30 kg lichaamsgewicht een liter water drinken, meer is inderdaad ontzettend schadelijk en kan in sommige gevallen tot overlijden lijden!
|
je nieren moeten het wel bij kunnen houden, idd. met een litertje of 2,5 - 3 ben je beter af denk ik.
|
Lees net bij voedingscentrum dat de nieren 0.7 tot 1 liter per uur kunnen verwerken.
2016年09月9日 会员：: robert scholten
|
Ja, klopt. Incidenteel kunnen ze dat aan. Maar een overvloed gedurende 16 uur per dag continue en dat dagen achtereen is absoluut een ander verhaal.
|
Let op water vergiftiging, niet overdrijven met 5l water per dag! 2.5-3 extra zoals eerder is gezegd is ruim voldoende
|
Doe dat maar niet. Hooguit twee liter per dag anders krijg je een watervergiftiging...
|
|
|