开始日期: 2022年08月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89 公斤 初次体重: 98 公斤
2024年05月7日	92.7 公斤	合理的
2024年04月27日	93.6 公斤	合理的
2024年04月20日	95 公斤	合理的
2024年04月16日	95.4 公斤	合理的
2024年04月8日	96.9 公斤	合理的
2024年02月3日	94.7 公斤	合理的
2024年01月20日	94.6 公斤	合理的
2024年01月13日	96.3 公斤	合理的
2024年01月7日	97.5 公斤	合理的
2024年01月1日	98 公斤	合理的
2023年12月16日	95.4 公斤	合理的
2023年12月11日	98 公斤	合理的
2023年09月17日	94 公斤	合理的
2023年08月26日	92 公斤	合理的
2023年07月30日	91.3 公斤	合理的
2023年07月6日	91 公斤	合理的
2023年07月1日	92.5 公斤	合理的
2023年06月23日	91.7 公斤	合理的
2023年06月13日	89.1 公斤	合理的
2023年06月7日	89.9 公斤	合理的
2023年06月6日	90.3 公斤	合理的
2023年06月5日	90.6 公斤	合理的
2023年05月29日	89.6 公斤	合理的
2023年05月24日	88.6 公斤	合理的
2023年05月20日	89.1 公斤	合理的
2023年05月12日	88.6 公斤	合理的
2023年05月11日	88.9 公斤	合理的
2023年05月6日	89.3 公斤	合理的
2023年04月30日	89.4 公斤	合理的
2023年04月25日	89.2 公斤	合理的
2023年04月23日	90.5 公斤	合理的
2023年04月15日	90.6 公斤	合理的
2023年04月11日	91 公斤	合理的
2023年04月6日	88.1 公斤	合理的
2023年04月1日	89.2 公斤	合理的
2023年03月30日	89.2 公斤	合理的
2023年03月27日	90.6 公斤	合理的
2023年03月25日	91 公斤	合理的
2023年03月18日	90.8 公斤	合理的
2023年03月11日	90.5 公斤	合理的
2023年03月6日	89.7 公斤	合理的
2023年02月27日	91.4 公斤	合理的
2023年02月25日	92 公斤	合理的
2023年02月18日	91.8 公斤	合理的
2023年02月11日	91.4 公斤	合理的
2023年02月4日	92.2 公斤	合理的
2023年01月28日	92.9 公斤	合理的
2023年01月1日	92.6 公斤	合理的
2022年12月22日	91.2 公斤	合理的
2022年12月4日	91 公斤	合理的
2022年11月26日	90.6 公斤	合理的
2022年11月19日	91.3 公斤	合理的
2022年11月12日	92.2 公斤	合理的
2022年11月5日	92.3 公斤	合理的
2022年10月29日	92.6 公斤	合理的
2022年10月24日	92.7 公斤	合理的
2022年10月17日	93.1 公斤	合理的
2022年10月2日	94.1 公斤	合理的
2022年09月24日	94.4 公斤	合理的
2022年09月18日	96.6 公斤	合理的
2022年09月11日	97.6 公斤	合理的
2022年09月6日	97.1 公斤	合理的
2022年09月4日	99 公斤	合理的
2022年08月30日	98.6 公斤	合理的
2022年08月28日	99.8 公斤	合理的
2022年08月21日	99.6 公斤	合理的
2022年08月18日	100 公斤	合理的
2022年08月14日	100.7 公斤	合理的
2022年08月7日	102.6 公斤	合理的
2022年08月2日	103 公斤	合理的
2022年08月1日	98 公斤	合理的

开始日期: 2019年12月25日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86 公斤 初次体重: 114.1 公斤
2020年12月21日	85.2 公斤	合理的
2020年12月5日	85.1 公斤	合理的
2020年11月22日	85.1 公斤	合理的
2020年11月15日	84.9 公斤	合理的
2020年11月8日	84.9 公斤	合理的
2020年11月1日	83.9 公斤	合理的
2020年10月24日	84.2 公斤	合理的
2020年10月17日	84.3 公斤	合理的
2020年10月10日	83 公斤	合理的
2020年09月28日	83 公斤	合理的
2020年09月19日	81.6 公斤	合理的
2020年09月13日	82 公斤	合理的
2020年09月6日	81.9 公斤	合理的
2020年08月29日	83 公斤	合理的
2020年08月22日	82.7 公斤	合理的
2020年08月15日	83.3 公斤	合理的
2020年08月8日	82.9 公斤	合理的
2020年08月1日	83.5 公斤	合理的
2020年07月18日	84 公斤	合理的
2020年07月11日	84.8 公斤	合理的
2020年07月5日	82.4 公斤	合理的
2020年07月4日	83.6 公斤	合理的
2020年06月28日	82.7 公斤	合理的
2020年06月20日	83.6 公斤	合理的
2020年06月14日	84.5 公斤	合理的
2020年06月11日	84 公斤	合理的
2020年06月9日	84.9 公斤	合理的
2020年06月7日	85.7 公斤	合理的
2020年06月6日	86.5 公斤	合理的
2020年05月31日	85.9 公斤	合理的
2020年05月30日	86.3 公斤	合理的
2020年05月23日	85.7 公斤	合理的
2020年05月16日	88.2 公斤	合理的
2020年05月9日	89.1 公斤	合理的
2020年05月2日	89.9 公斤	合理的
2020年04月25日	91.2 公斤	合理的
2020年04月20日	92.6 公斤	合理的
2020年04月18日	93.2 公斤	合理的
2020年04月11日	92.9 公斤	合理的
2020年04月8日	93.7 公斤	合理的
2020年04月3日	95 公斤	合理的
2020年03月28日	96.7 公斤	合理的
2020年03月21日	97.4 公斤	合理的
2020年03月14日	98.3 公斤	合理的
2020年03月7日	99.7 公斤	合理的
2020年02月29日	101.2 公斤	合理的
2020年02月23日	102.7 公斤	合理的
2020年02月19日	103 公斤	合理的
2020年02月13日	104.2 公斤	合理的
2020年02月11日	104.9 公斤	合理的
2020年02月8日	105.5 公斤	合理的
2020年02月6日	106.2 公斤	合理的
2020年02月3日	106.5 公斤	合理的
2020年02月2日	106.7 公斤	合理的
2020年01月31日	107.3 公斤	合理的
2020年01月30日	108 公斤	合理的
2020年01月29日	108.2 公斤	合理的
2020年01月26日	108.4 公斤	合理的
2020年01月23日	108.8 公斤	合理的
2020年01月22日	109.2 公斤	合理的
2020年01月20日	109.5 公斤	合理的
2020年01月7日	112.9 公斤	合理的
2020年01月1日	112.3 公斤	合理的
2019年12月25日	114.1 公斤	合理的