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Nicht mehr lange ✌️
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88.2 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 169.67克 | 碳水物: 127.15克.
早餐: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, K-Classic Gurkentopf, Kaufland Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Netto Eiweißbrot, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 午餐: Duplo White, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Rote Paprika, Zucchini, Palatina Bio Basmati Reis, Cock Brand Red Curry Paste, Chi Wan Kokosmilch. 晚餐: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Purland Rückensteak Vom Schwein, Joghurt-Curry Style. 小食/其他: Tomaten, K-Classic Gurkentopf. 更多的......
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3031 千卡
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运动:
Joggen - 42 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 18 分钟, 休息 - 15 小时, Anpassung - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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