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So ist es okay 👍
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91 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 72.14克 | 蛋白质: 104.58克 | 碳水物: 260.55克.
早餐: Blutwurst, Hachez Weihnachtskalender, Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 午餐: Knorr Soße Zum Braten, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Hähnchen Ministeak, Bürger Schwäbische Eierknöpfle. 晚餐: Eismann Twister Fries, Beck's Bier (330ml), Flammkuchen, Glühwein. 小食/其他: Müller Milchreis Klassik Zero, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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