在2020年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 164.85克 | 碳水物: 180.63克.
早餐: Ja! Cornichons Süß-Sauer, Milkana Schmelzkäse Light, Dulano Rohschinken Light, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Harry Eiweißbrot, Kaffee. 午餐: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Dovgan Taschki Pelmeni Light, Iglo Green Cuisine Lasagne. 晚餐: Paudar Bratpulver, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Bonduelle Gemüsemischung Holsteiner Art, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 小食/其他: Mandeln, Rispentomaten, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. 更多的......
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2598 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时 和 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 12 分钟, Aktivitätszeit - 6 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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