在2023年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2352 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 256.52克.
早餐: Schwartau Extra Zero Himbeere, Aldi Banane, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. 午餐: Mühlenhof Wiener Würstchen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Kim Wein-Branntwein-Essig, Spätzle. 晚餐: Ikea Hot Dog, Beck's Bier (330ml). 小食/其他: Müller Milch Reis Zero Zimt, Corny Free Schoko, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Rocka Nutrition Smacktastic White Choco Choco Chip, Kaufland Speisequark Magerstufe. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|