开始日期: 2020年09月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 175 公斤
2023年12月22日	125 公斤	合理的
2022年12月19日	108 公斤	合理的
2022年10月7日	101.9 公斤	合理的
2022年09月8日	105.4 公斤	合理的
2022年02月25日	102.4 公斤	合理的
2021年11月17日	103 公斤	合理的
2021年10月22日	104 公斤	合理的
2021年08月25日	107.7 公斤	合理的
2021年08月23日	109.5 公斤	合理的
2021年08月9日	110.5 公斤	合理的
2021年07月31日	112 公斤	合理的
2021年06月22日	114.4 公斤	合理的
2021年06月2日	115.5 公斤	合理的
2021年05月21日	116.4 公斤	合理的
2021年04月7日	117.3 公斤	合理的
2021年04月1日	118.6 公斤	合理的
2021年03月19日	120 公斤	合理的
2021年03月6日	122 公斤	合理的
2021年03月4日	121.5 公斤	合理的
2021年02月18日	124.5 公斤	合理的
2021年02月4日	125.4 公斤	合理的
2021年01月27日	126.5 公斤	合理的
2021年01月21日	127.6 公斤	合理的
2021年01月11日	128.7 公斤	合理的
2021年01月4日	130.4 公斤	合理的
2020年12月28日	131.8 公斤	合理的
2020年12月18日	133.4 公斤	合理的
2020年12月11日	135.5 公斤	合理的
2020年12月4日	136 公斤	合理的
2020年11月19日	139.9 公斤	合理的
2020年11月17日	141.6 公斤	合理的
2020年11月5日	142.9 公斤	合理的
2020年10月31日	145 公斤	合理的
2020年10月21日	148.9 公斤	合理的
2020年10月16日	151 公斤	合理的
2020年10月14日	152 公斤	合理的
2020年10月6日	153 公斤	合理的
2020年10月2日	154.7 公斤	合理的
2020年09月27日	155 公斤	合理的
2020年09月23日	157 公斤	合理的
2020年09月19日	159 公斤	合理的
2020年09月9日	175 公斤	合理的

开始日期: 2019年11月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 145 公斤
2020年06月11日	155 公斤	合理的
2020年05月28日	150 公斤	合理的
2019年11月25日	144 公斤	合理的
2019年11月23日	145 公斤	不选择