在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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153 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 63 公斤.
饮食准则: 合理的.
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335 千卡
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脂肪: 6.88克 | 蛋白质: 26.57克 | 碳水物: 43.24克.
早餐: Uludağ Limonata. 午餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt. 晚餐: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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