在2020年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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131.8 公斤
最近减少: 43.2 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 12.33克.
早餐: İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 晚餐: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Antrikot. 小食/其他: Pınar Light Süt . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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