在2020年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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135.5 公斤
最近减少: 39.5 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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616 千卡
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脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 22.25克 | 碳水物: 73.40克.
早餐: Pınar Light Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon. 午餐: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Çiğ Köfte, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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