开始日期: 2016年11月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 101.8 公斤
2023年11月1日	95.4 公斤	合理的
2023年10月31日	96.3 公斤	合理的
2023年10月30日	96.9 公斤	合理的
2021年09月3日	97.1 公斤	合理的
2021年08月11日	98.3 公斤	合理的
2021年08月9日	98.6 公斤	合理的
2021年07月7日	99.5 公斤	合理的
2021年07月3日	99.8 公斤	合理的
2020年11月27日	100.8 公斤	合理的
2020年11月20日	101.1 公斤	合理的
2020年11月19日	101.5 公斤	合理的
2020年11月18日	102 公斤	合理的
2020年11月13日	102.2 公斤	合理的
2020年11月11日	102.4 公斤	合理的
2020年11月3日	103 公斤	合理的
2020年10月31日	103.6 公斤	合理的
2020年10月30日	104.1 公斤	合理的
2020年10月29日	104.5 公斤	合理的
2020年10月28日	105.3 公斤	合理的
2019年01月21日	105.6 公斤	合理的
2019年01月20日	103 公斤	合理的
2017年04月21日	95.1 公斤	100％
2017年04月19日	95.4 公斤	100％
2017年04月18日	95.9 公斤	合理的
2017年04月16日	96.2 公斤	合理的
2016年12月23日	94.5 公斤	合理的
2016年12月22日	95 公斤	合理的
2016年12月21日	95.1 公斤	合理的
2016年12月20日	95.5 公斤	合理的
2016年12月13日	95.6 公斤	合理的
2016年12月10日	95.7 公斤	低
2016年12月9日	95.7 公斤	100％
2016年12月8日	96.1 公斤	合理的
2016年12月7日	96.4 公斤	100％
2016年12月3日	96.7 公斤	低
2016年12月2日	97 公斤	100％
2016年12月1日	97.3 公斤	合理的
2016年11月30日	97.5 公斤	100％
2016年11月29日	98.6 公斤	100％
2016年11月28日	98 公斤	100％
2016年11月27日	98.3 公斤	100％
2016年11月26日	98.2 公斤	100％
2016年11月25日	98.8 公斤	100％
2016年11月24日	99.3 公斤	合理的
2016年11月23日	100.6 公斤	100％
2016年11月22日	101.8 公斤	不选择

开始日期: 2016年11月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 101 公斤
2016年11月3日	100.6 公斤	低
2016年11月2日	101 公斤	不选择