在2017年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 12.37克 | 蛋白质: 165.32克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Чай, Увелка Перловка. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Lorado Зеленый Горошек. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Кофе, Изюм, Протеин Wpc 80. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|