在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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826 千卡
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脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 60.98克 | 碳水物: 86.05克.
早餐: Вареное Яйцо, Апельсин, Чай, Вода (в Бутылке). 午餐: Зеленое Яблоко, Чай. 晚餐: Ашан Вырезка Свиная, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе. 更多的......
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3429 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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