开始日期: 2009年06月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 105.7 公斤
2015年03月25日	98.2 公斤	合理的
2015年03月13日	98.8 公斤	合理的
2015年03月7日	99.5 公斤	合理的
2015年02月28日	100.1 公斤	合理的
2015年02月20日	101.1 公斤	100％
2015年02月13日	102.2 公斤	合理的
2015年02月7日	102.6 公斤	100％
2015年02月6日	103.1 公斤	合理的
2015年01月30日	103.1 公斤	100％
2015年01月23日	104.6 公斤	合理的
2015年01月22日	104.7 公斤	100％
2015年01月16日	104.8 公斤	合理的
2015年01月15日	105.1 公斤	100％
2015年01月14日	105.3 公斤	100％
2015年01月13日	105.5 公斤	100％
2015年01月12日	105.6 公斤	100％
2015年01月11日	105.8 公斤	100％
2015年01月10日	105.9 公斤	100％
2015年01月9日	106.6 公斤	合理的
2015年01月8日	106.1 公斤	100％
2015年01月6日	106.3 公斤	合理的
2015年01月3日	106.0 公斤	100％
2015年01月1日	106.1 公斤	合理的
2014年12月29日	106.7 公斤	合理的
2014年12月28日	106.9 公斤	合理的
2014年12月27日	107.5 公斤	合理的
2010年10月30日	82.9 公斤	合理的
2010年10月24日	83.2 公斤	低
2010年10月16日	82.1 公斤	合理的
2010年10月9日	82.6 公斤	合理的
2010年10月2日	82.8 公斤	合理的
2010年09月25日	83.3 公斤	100％
2010年09月18日	84.0 公斤	100％
2010年09月11日	84.4 公斤	100％
2010年09月4日	85.5 公斤	100％
2010年09月1日	85.5 公斤	合理的
2010年08月28日	85.8 公斤	100％
2010年08月21日	86.5 公斤	100％
2010年08月19日	87.0 公斤	100％
2010年08月18日	87.5 公斤	100％
2010年08月16日	87.5 公斤	合理的
2010年08月15日	87.3 公斤	100％
2010年08月14日	87.7 公斤	100％
2010年08月9日	88.1 公斤	合理的
2010年08月3日	89.1 公斤	100％
2010年08月2日	90.1 公斤	低
2010年07月25日	89.4 公斤	100％
2010年07月19日	90.1 公斤	合理的
2010年07月17日	90.6 公斤	100％
2010年07月16日	90.8 公斤	100％
2010年07月15日	91.3 公斤	合理的
2010年07月2日	91.4 公斤	合理的
2010年06月25日	92.0 公斤	合理的
2010年06月18日	92.7 公斤	不选择
2010年03月22日	90.5 公斤	低
2010年02月8日	87.0 公斤	低
2010年01月15日	83.6 公斤	合理的
2010年01月9日	84.0 公斤	100％
2010年01月4日	84.7 公斤	合理的
2009年12月28日	85.5 公斤	低
2009年12月14日	85.0 公斤	合理的
2009年12月11日	85.2 公斤	100％
2009年12月8日	87.2 公斤	低
2009年11月30日	85.6 公斤	合理的
2009年11月23日	86.5 公斤	合理的
2009年11月16日	87.3 公斤	合理的
2009年11月13日	87.5 公斤	100％
2009年11月9日	88.5 公斤	合理的
2009年11月2日	88.9 公斤	100％
2009年10月26日	89.6 公斤	100％
2009年10月21日	90.5 公斤	合理的
2009年10月19日	90.8 公斤	合理的
2009年10月12日	91.4 公斤	100％
2009年10月5日	92.3 公斤	合理的
2009年09月28日	93.3 公斤	100％
2009年09月21日	93.8 公斤	100％
2009年09月14日	94.4 公斤	合理的
2009年09月7日	94.9 公斤	合理的
2009年08月31日	96.2 公斤	100％
2009年08月24日	97.7 公斤	合理的
2009年08月17日	98.6 公斤	100％
2009年08月10日	99.5 公斤	100％
2009年08月3日	100.5 公斤	100％
2009年07月27日	101.4 公斤	100％
2009年07月26日	101.6 公斤	100％
2009年07月25日	101.8 公斤	100％
2009年07月20日	102.9 公斤	100％
2009年07月13日	103.6 公斤	100％
2009年07月6日	104.6 公斤	100％
2009年06月29日	105.7 公斤	不选择

开始日期: 2007年07月4日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 77.1 公斤 初次体重: 101.6 公斤
2008年06月16日	101.6 公斤	合理的
2008年06月2日	102.3 公斤	合理的
2008年05月26日	103.4 公斤	合理的
2008年05月19日	103.5 公斤	合理的
2008年05月12日	104.1 公斤	合理的
2008年05月5日	105.0 公斤	100％
2008年04月28日	106.0 公斤	100％
2008年04月21日	108.0 公斤	不选择
2007年08月1日	98.9 公斤	100％
2007年07月23日	99.0 公斤	合理的
2007年07月16日	100.7 公斤	合理的
2007年07月9日	101.3 公斤	合理的
2007年07月4日	101.6 公斤	不选择