开始日期: 2009年07月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 72.6 公斤 初次体重: 170.6 公斤
2012年04月14日	175.0 公斤	合理的
2012年04月11日	175.4 公斤	合理的
2012年04月10日	176.4 公斤	合理的
2012年04月8日	177.7 公斤	低
2012年03月21日	176.3 公斤	100％
2012年03月7日	177.2 公斤	低
2012年02月22日	173.5 公斤	低
2012年02月8日	173.5 公斤	低
2012年02月2日	173.6 公斤	低
2012年01月12日	173.3 公斤	100％
2012年01月11日	173.3 公斤	100％
2012年01月10日	174.2 公斤	100％
2012年01月9日	176.4 公斤	低
2011年12月13日	174.1 公斤	低
2011年06月27日	164.7 公斤	低
2011年06月20日	162.7 公斤	合理的
2011年06月13日	162.0 公斤	合理的
2011年05月30日	162.1 公斤	100％
2011年05月23日	164.4 公斤	低
2011年05月16日	163.4 公斤	合理的
2011年05月9日	161.8 公斤	100％
2011年05月2日	163.8 公斤	100％
2011年04月25日	166.8 公斤	100％
2011年04月18日	170.3 公斤	低
2011年02月14日	168.2 公斤	低
2010年12月20日	164.2 公斤	合理的
2010年10月19日	160.2 公斤	合理的
2010年10月18日	161.3 公斤	合理的
2010年10月17日	161.4 公斤	合理的
2010年10月16日	161.8 公斤	合理的
2010年10月13日	162.7 公斤	合理的
2010年10月11日	162.7 公斤	合理的
2010年09月27日	161.6 公斤	低
2010年08月30日	160.4 公斤	低
2010年08月2日	159.0 公斤	低
2010年06月28日	156.8 公斤	合理的
2010年06月8日	157.4 公斤	合理的
2010年06月1日	157.7 公斤	合理的
2010年05月17日	158.8 公斤	合理的
2010年05月4日	154.1 公斤	合理的
2010年05月2日	155.3 公斤	合理的
2010年04月30日	156.4 公斤	合理的
2010年04月29日	156.9 公斤	合理的
2010年04月28日	157.3 公斤	合理的
2010年04月27日	158.5 公斤	合理的
2010年04月26日	158.5 公斤	合理的
2010年04月14日	157.3 公斤	合理的
2010年04月12日	158.0 公斤	合理的
2010年04月5日	157.7 公斤	合理的
2010年03月29日	157.7 公斤	合理的
2010年03月22日	158.7 公斤	合理的
2010年03月15日	159.8 公斤	低
2010年03月8日	159.7 公斤	合理的
2010年03月1日	160.2 公斤	合理的
2010年02月22日	159.3 公斤	合理的
2010年02月15日	158.8 公斤	合理的
2010年02月8日	158.8 公斤	合理的
2010年02月1日	160.2 公斤	合理的
2010年01月25日	160.9 公斤	合理的
2010年01月18日	161.5 公斤	合理的
2010年01月11日	161.0 公斤	合理的
2010年01月4日	162.7 公斤	合理的
2009年12月13日	159.7 公斤	合理的
2009年12月4日	162.7 公斤	合理的
2009年11月27日	162.7 公斤	合理的
2009年11月20日	163.5 公斤	低
2009年11月6日	161.0 公斤	合理的
2009年10月30日	162.1 公斤	合理的
2009年10月23日	163.2 公斤	合理的
2009年10月16日	162.8 公斤	合理的
2009年10月9日	163.7 公斤	低
2009年10月2日	164.4 公斤	合理的
2009年09月25日	163.8 公斤	合理的
2009年09月18日	166.9 公斤	100％
2009年09月14日	165.8 公斤	合理的
2009年09月4日	164.7 公斤	合理的
2009年08月28日	167.8 公斤	低
2009年08月14日	166.3 公斤	合理的
2009年08月8日	167.2 公斤	100％
2009年07月31日	167.7 公斤	100％
2009年07月26日	169.6 公斤	100％
2009年07月24日	170.7 公斤	100％
2009年07月20日	170.6 公斤	不选择

开始日期: 2009年05月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 72.6 公斤 初次体重: 179.2 公斤
2009年07月18日	171.5 公斤	合理的
2009年05月29日	172.8 公斤	合理的
2009年05月15日	174.6 公斤	合理的
2009年05月12日	176.4 公斤	合理的
2009年05月6日	175.8 公斤	合理的
2009年05月5日	177.0 公斤	合理的
2009年05月1日	177.8 公斤	合理的