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makparis
日记
2009年08月8日
makparis的日记, 2009年08月8日
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I've been struggling with getting exercise, but I'm doing great with my eating. I've really got to find a way to motivate myself to get out there and exercise.
167.2 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
94.6 公斤
.
饮食准则: 100%.
一个星期减少0.5 公斤
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评论
Exercising is hard for me too, I have health problems that make it less than fun. Start small, when you go shopping park at the end of the lot....
2009年08月9日 会员::
karensue73
Try walking around the block once a day then each week go a little bit further.
2009年08月11日 会员::
chinaeure
Doing house chores can be considered exercise as well. Remember, our bodies are designed to move, so whatever physical activity you do is good for the body.
2009年08月11日 会员::
Pking
I agree with the others. If you are just starting out, take it slow and just do what you can. You'll build it up as you get stronger. You're doing a great job so far!
2009年08月11日 会员::
ellesmom
Thank you all for your encouragement!
2009年08月11日 会员::
makparis
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