开始日期: 2016年07月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86.2 公斤 初次体重: 113.9 公斤
2022年12月3日	106.1 公斤	合理的
2021年01月12日	108.4 公斤	合理的
2020年12月11日	109.8 公斤	合理的
2020年11月30日	109.3 公斤	合理的
2020年11月1日	108.2 公斤	低
2020年10月18日	108.2 公斤	合理的
2020年10月16日	109.6 公斤	合理的
2020年10月12日	110.7 公斤	合理的
2020年09月28日	111.8 公斤	合理的
2020年09月14日	113.4 公斤	合理的
2020年08月31日	115.2 公斤	合理的
2020年08月17日	113.1 公斤	低
2020年08月3日	112.7 公斤	合理的
2020年07月20日	113.2 公斤	低
2020年07月6日	110.6 公斤	低
2020年06月22日	110.2 公斤	合理的
2020年06月8日	111.1 公斤	低
2020年05月25日	108.9 公斤	低
2020年05月11日	109.3 公斤	低
2020年04月27日	107.0 公斤	合理的
2020年04月13日	108.0 公斤	100％
2020年03月16日	112.0 公斤	合理的
2020年03月2日	112.9 公斤	合理的
2020年02月17日	114.8 公斤	低
2020年01月19日	114.8 公斤	合理的
2020年01月5日	116.1 公斤	低
2019年12月22日	116.6 公斤	合理的
2019年12月8日	116.6 公斤	低
2019年11月24日	117.0 公斤	低
2019年09月29日	105.2 公斤	100％
2019年08月18日	110.7 公斤	低
2019年08月4日	109.8 公斤	合理的
2019年06月23日	114.3 公斤	低
2019年05月26日	109.8 公斤	合理的
2019年05月12日	113.9 公斤	低
2019年04月26日	109.3 公斤	低
2019年04月12日	107.5 公斤	合理的
2019年03月29日	110.2 公斤	低
2019年03月15日	105.7 公斤	低
2019年03月1日	104.8 公斤	合理的
2019年02月15日	105.2 公斤	低
2019年01月31日	106.4 公斤	合理的
2019年01月17日	109.3 公斤	低
2019年01月3日	109.8 公斤	低
2018年12月20日	110.1 公斤	低
2018年12月6日	109.8 公斤	合理的
2018年11月22日	111.1 公斤	合理的
2018年11月8日	111.1 公斤	低
2018年10月25日	108.9 公斤	低
2018年10月11日	107.5 公斤	低
2018年09月27日	107.5 公斤	合理的
2018年09月13日	108.0 公斤	合理的
2018年08月30日	108.4 公斤	合理的
2018年08月16日	109.3 公斤	合理的
2018年08月2日	111.1 公斤	低
2018年07月19日	111.1 公斤	合理的
2018年07月5日	112.0 公斤	合理的
2018年06月7日	112.9 公斤	低
2018年05月24日	113.3 公斤	合理的
2018年04月26日	115.7 公斤	低
2018年03月25日	115.7 公斤	低
2018年03月12日	114.3 公斤	低
2018年02月12日	115.2 公斤	低
2018年01月29日	116.1 公斤	合理的
2018年01月1日	116.0 公斤	低
2017年09月25日	112.9 公斤	合理的
2017年09月24日	112.9 公斤	合理的
2017年09月10日	114.8 公斤	低
2017年08月27日	113.8 公斤	合理的
2017年08月13日	116.1 公斤	低
2017年07月30日	116.6 公斤	合理的
2017年07月16日	116.6 公斤	低
2017年07月2日	116.1 公斤	合理的
2017年06月18日	117.5 公斤	低
2017年06月4日	118.4 公斤	低
2017年05月21日	116.1 公斤	合理的
2017年05月7日	117.0 公斤	低
2017年04月23日	115.7 公斤	低
2017年04月9日	115.9 公斤	合理的
2017年03月26日	116.6 公斤	合理的
2017年03月12日	117.5 公斤	合理的
2017年02月26日	119.3 公斤	低
2017年02月12日	119.3 公斤	低
2017年01月29日	118.4 公斤	合理的
2017年01月15日	119.9 公斤	合理的
2017年01月3日	121.5 公斤	低
2016年12月23日	119.8 公斤	低
2016年12月9日	120.5 公斤	合理的
2016年10月23日	117.5 公斤	低
2016年10月9日	117.5 公斤	低
2016年09月25日	117.5 公斤	低
2016年09月21日	116.6 公斤	合理的
2016年09月11日	118.4 公斤	低
2016年09月10日	118.4 公斤	合理的
2016年08月28日	118.4 公斤	合理的
2016年08月22日	118.4 公斤	合理的
2016年08月19日	117.0 公斤	合理的
2016年08月10日	115.2 公斤	合理的
2016年07月31日	114.3 公斤	低
2016年07月17日	115.7 公斤	低
2016年07月8日	113.9 公斤	合理的

开始日期: 2012年05月26日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79.4 公斤 初次体重: 83.0 公斤
2016年07月3日	113.7 公斤	合理的
2016年06月19日	112.3 公斤	低
2016年06月5日	109.8 公斤	低
2015年09月24日	105.7 公斤	低
2015年08月13日	106.6 公斤	低
2015年03月12日	105.7 公斤	低
2014年12月6日	98.9 公斤	合理的
2012年05月26日	83.0 公斤	不选择