开始日期: 2020年05月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 72 公斤 初次体重: 90 公斤
2022年01月24日	86.1 公斤	合理的
2021年12月16日	85.4 公斤	合理的
2021年12月13日	85.7 公斤	合理的
2021年12月2日	85.8 公斤	合理的
2021年11月13日	86.2 公斤	合理的
2021年11月5日	88.8 公斤	低
2021年10月18日	89 公斤	不选择
2021年09月20日	87.5 公斤	低
2021年01月12日	79.9 公斤	合理的
2021年01月9日	78.9 公斤	合理的
2021年01月8日	78.8 公斤	合理的
2021年01月4日	80.8 公斤	合理的
2021年01月3日	81.2 公斤	合理的
2021年01月2日	80.5 公斤	合理的
2020年12月31日	80 公斤	合理的
2020年12月30日	80.3 公斤	合理的
2020年12月28日	80 公斤	合理的
2020年12月24日	78.7 公斤	合理的
2020年12月23日	79.5 公斤	合理的
2020年12月22日	80.4 公斤	合理的
2020年12月21日	80 公斤	合理的
2020年12月13日	80 公斤	合理的
2020年12月10日	79.5 公斤	合理的
2020年12月9日	79.9 公斤	合理的
2020年12月7日	80.1 公斤	合理的
2020年12月6日	80.3 公斤	合理的
2020年12月4日	80.3 公斤	合理的
2020年12月3日	80.3 公斤	合理的
2020年12月2日	80.8 公斤	合理的
2020年12月1日	80.8 公斤	合理的
2020年11月30日	80.9 公斤	合理的
2020年11月29日	80.5 公斤	合理的
2020年11月26日	81.4 公斤	合理的
2020年11月20日	80.9 公斤	合理的
2020年11月19日	81.6 公斤	合理的
2020年11月17日	81.9 公斤	合理的
2020年11月16日	82.5 公斤	合理的
2020年11月14日	82.3 公斤	合理的
2020年11月13日	82.5 公斤	合理的
2020年11月11日	82.5 公斤	合理的
2020年11月10日	82.7 公斤	合理的
2020年11月5日	81.7 公斤	合理的
2020年11月3日	82.4 公斤	合理的
2020年11月2日	81.9 公斤	合理的
2020年11月1日	81.9 公斤	合理的
2020年10月31日	82 公斤	合理的
2020年10月30日	81.5 公斤	合理的
2020年10月29日	81.9 公斤	合理的
2020年10月27日	82.4 公斤	合理的
2020年10月26日	82.3 公斤	合理的
2020年10月24日	82.6 公斤	合理的
2020年10月23日	83.1 公斤	合理的
2020年10月22日	83.1 公斤	合理的
2020年10月21日	83.1 公斤	合理的
2020年10月20日	83.6 公斤	合理的
2020年10月19日	84.2 公斤	合理的
2020年10月17日	83.8 公斤	合理的
2020年10月16日	84.2 公斤	合理的
2020年10月15日	84.9 公斤	合理的
2020年10月14日	85 公斤	合理的
2020年10月12日	84.6 公斤	合理的
2020年10月11日	84.3 公斤	合理的
2020年10月8日	84.3 公斤	合理的
2020年10月7日	84.6 公斤	合理的
2020年10月6日	84.3 公斤	合理的
2020年10月5日	84.6 公斤	合理的
2020年10月4日	84.7 公斤	合理的
2020年10月3日	84.9 公斤	合理的
2020年10月2日	84.7 公斤	合理的
2020年10月1日	84.8 公斤	合理的
2020年09月29日	84.9 公斤	合理的
2020年09月28日	85.3 公斤	合理的
2020年09月27日	85.6 公斤	合理的
2020年09月25日	86.2 公斤	合理的
2020年09月24日	86.6 公斤	合理的
2020年09月23日	87.5 公斤	合理的
2020年09月22日	87.7 公斤	合理的
2020年09月21日	88 公斤	合理的
2020年09月18日	87 公斤	合理的
2020年09月16日	86.7 公斤	合理的
2020年09月14日	87.3 公斤	合理的
2020年09月11日	86.6 公斤	合理的
2020年09月10日	86.8 公斤	合理的
2020年09月9日	86.5 公斤	合理的
2020年09月8日	87.3 公斤	合理的
2020年09月7日	87.3 公斤	合理的
2020年09月4日	87.1 公斤	合理的
2020年09月3日	87.3 公斤	低
2020年08月31日	86.7 公斤	合理的
2020年08月30日	86.8 公斤	合理的
2020年08月29日	86.7 公斤	合理的
2020年08月28日	86.9 公斤	低
2020年08月27日	86.4 公斤	合理的
2020年08月26日	87.2 公斤	合理的
2020年08月25日	86.8 公斤	合理的
2020年08月24日	87.2 公斤	合理的
2020年08月22日	87.1 公斤	合理的
2020年08月21日	87.8 公斤	合理的
2020年08月20日	87.8 公斤	合理的
2020年08月19日	88.5 公斤	低
2020年08月18日	88.4 公斤	低
2020年08月17日	88.2 公斤	低
2020年08月15日	87.1 公斤	合理的
2020年08月14日	87.2 公斤	合理的
2020年08月13日	87.8 公斤	合理的
2020年08月12日	88.4 公斤	100％
2020年08月11日	89 公斤	合理的
2020年08月10日	89 公斤	低
2020年08月9日	88.6 公斤	合理的
2020年08月3日	88.5 公斤	合理的
2020年07月30日	88.6 公斤	合理的
2020年07月13日	90 公斤	低
2020年05月4日	88 公斤	低
2020年05月3日	90 公斤	合理的

开始日期: 2019年03月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 86 公斤
2020年04月22日	87.9 公斤	低
2020年02月4日	85 公斤	合理的
2020年02月1日	84.2 公斤	合理的
2020年01月25日	83.7 公斤	合理的
2020年01月22日	85.0 公斤	合理的
2020年01月20日	85.8 公斤	合理的
2020年01月18日	84.7 公斤	低
2019年05月7日	85.7 公斤	合理的
2019年04月1日	85 公斤	低
2019年03月25日	85 公斤	合理的
2019年03月19日	86 公斤	低