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SIGO PARA ABAJOOOOOOOOOOOO
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86.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 40.35克 | 蛋白质: 73.46克 | 碳水物: 226.29克.
早餐: Mate, Banano, Costa Galletas de Agua Line. 午餐: Vino Merlot, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Trendy Helado de Leche Sabores Tiramisú, Tres Leches y Chocolate Chips, San Jorge Hamburguesa Vacuno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Gourmet Sopa para uno. 晚餐: Manzana. 小食/其他: Queso Roquefort, Selz Galletas Salvado Light, Mate, Café Instantáneo. 更多的......
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2619 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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