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Superé prueba del SABADO Y DOMINGO
Y REBAJÉ LO MISMO
450 GRAMOS REBAJÉ DURANTE ESTE FIN DE SEMANA!!!
APLAUSOS PARA MIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
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85.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 211.32克.
早餐: ARAMA ARTROSOME C+D, Selz Galletas de Salvado Light, Mate, Banano, Naranjas. 午餐: Café, Colun Queso Rallado Reggianito, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Vino Merlot. 晚餐: Gourmet Zapallo a la Crema, San Jorge Jamón Colonial, Mate, Pan de Pita, Quillayes Queso Mantecoso. 小食/其他: Soprole Yoghurt (165g), Manzana. 更多的......
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2547 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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