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Bien, volví a recuperar el número 83...
Me aplaudo!!!!
Como dije el lunes... Voy a por ti... 82 !!!
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83.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 75.75克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 242.82克.
早餐: Lider Galletas de Arroz, ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas. 午餐: Gourmet Sopa de Tomate, Chuleta de Cerdo, Queso Roquefort, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Manzanas Fuji. 晚餐: Selz Galletas Salvado Linaza, Palta, Gourmet Crema de Zapallo. 小食/其他: Higo Deshidratado, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Gourmet Sopa de Tomate, Manzana, Soprole Yoghurt (165g). 更多的......
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2496 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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 评论
2020年10月20日 会员：: CaroLagos
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Ta bien mi Don, pongale no más mi licenciado.
2020年10月20日 会员：: ConditionCrit
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2020年10月20日 会员：: natysuazo
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Muy bien, a seguir motivado
2020年10月20日 会员：: daniel.aracena
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Esoo, muy bien, vaya con calma y no se pese todos los días ya que el peso puede variar por muchos factores❤️
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