开始日期: 2015年01月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 86.2 公斤 初次体重: 120.2 公斤
2024年08月9日	110.9 公斤	合理的
2024年08月1日	111.8 公斤	合理的
2024年03月7日	111.1 公斤	合理的
2024年02月22日	111.1 公斤	合理的
2024年02月15日	111.8 公斤	合理的
2024年02月8日	112.5 公斤	合理的
2024年02月1日	113.4 公斤	合理的
2023年12月1日	112.0 公斤	合理的
2023年11月22日	112.0 公斤	合理的
2023年11月9日	113.9 公斤	合理的
2023年11月1日	114.5 公斤	合理的
2023年08月17日	114.8 公斤	合理的
2023年08月4日	113.2 公斤	合理的
2023年07月28日	112.9 公斤	合理的
2023年07月20日	115.0 公斤	合理的
2023年07月16日	115.4 公斤	合理的
2023年07月6日	114.5 公斤	合理的
2023年06月29日	115.4 公斤	合理的
2023年06月23日	116.1 公斤	合理的
2023年05月11日	115.7 公斤	合理的
2023年05月4日	117.5 公斤	合理的
2023年04月17日	117.9 公斤	合理的
2023年04月10日	118.8 公斤	合理的
2023年02月22日	120.7 公斤	合理的
2023年01月15日	119.7 公斤	不选择
2023年01月6日	120.2 公斤	合理的
2022年12月29日	121.1 公斤	合理的
2022年12月19日	120.2 公斤	合理的
2022年12月1日	120.4 公斤	合理的
2022年10月28日	119.7 公斤	合理的
2022年09月27日	117.7 公斤	合理的
2022年09月16日	118.4 公斤	低
2022年08月11日	116.3 公斤	合理的
2022年08月1日	117.5 公斤	合理的
2022年07月21日	115.9 公斤	合理的
2022年07月18日	116.8 公斤	低
2022年07月1日	116.3 公斤	合理的
2022年06月3日	113.9 公斤	合理的
2022年05月27日	114.3 公斤	不选择
2022年04月8日	114.5 公斤	不选择
2022年03月3日	114.3 公斤	合理的
2022年02月25日	114.8 公斤	合理的
2022年01月30日	114.1 公斤	合理的
2022年01月2日	114.5 公斤	合理的
2021年12月10日	115.4 公斤	合理的
2021年12月2日	115.7 公斤	合理的
2021年10月29日	115.4 公斤	合理的
2021年10月7日	117.7 公斤	合理的
2021年10月1日	118.8 公斤	不选择
2021年09月24日	118.4 公斤	不选择
2021年09月11日	118.8 公斤	合理的
2021年08月13日	120.4 公斤	合理的
2021年08月5日	120.4 公斤	合理的
2021年08月2日	121.3 公斤	不选择
2021年05月27日	122.0 公斤	合理的
2021年05月20日	124.5 公斤	合理的
2021年04月15日	123.4 公斤	合理的
2021年04月8日	124.1 公斤	合理的
2021年03月18日	125.0 公斤	低
2021年02月17日	125.0 公斤	合理的
2021年02月5日	123.6 公斤	合理的
2021年01月28日	122.5 公斤	合理的
2021年01月7日	125.7 公斤	合理的
2021年01月1日	124.4 公斤	不选择
2020年11月16日	123.7 公斤	不选择
2020年10月16日	124.3 公斤	合理的
2020年10月8日	124.1 公斤	合理的
2020年10月1日	124.5 公斤	不选择
2020年09月21日	126.8 公斤	合理的
2020年09月14日	124.5 公斤	合理的
2020年09月7日	125.0 公斤	合理的
2020年09月1日	125.2 公斤	低
2020年08月24日	124.5 公斤	合理的
2020年08月17日	122.5 公斤	合理的
2020年08月10日	123.9 公斤	合理的
2020年07月23日	122.5 公斤	合理的
2020年07月13日	124.1 公斤	合理的
2020年07月6日	125.2 公斤	合理的
2020年06月29日	126.3 公斤	不选择
2020年06月22日	126.1 公斤	低
2020年06月15日	125.9 公斤	合理的
2020年05月25日	125.6 公斤	低
2020年05月11日	125.0 公斤	合理的
2020年04月27日	122.7 公斤	合理的
2020年04月22日	124.5 公斤	合理的
2020年04月14日	125.3 公斤	合理的
2020年03月30日	120.9 公斤	合理的
2020年03月20日	123.8 公斤	合理的
2020年02月26日	121.7 公斤	合理的
2019年08月9日	117.9 公斤	合理的
2019年08月1日	119.3 公斤	合理的
2019年03月29日	117.9 公斤	合理的
2019年03月8日	119.5 公斤	合理的
2019年02月1日	121.6 公斤	低
2019年01月1日	120.7 公斤	合理的
2018年12月6日	119.1 公斤	合理的
2018年12月1日	120.0 公斤	不选择
2018年11月26日	120.4 公斤	合理的
2018年11月16日	119.1 公斤	合理的
2018年11月12日	120.2 公斤	低
2018年11月1日	117.9 公斤	合理的
2018年10月22日	119.5 公斤	合理的
2018年10月1日	120.0 公斤	低
2018年09月6日	119.5 公斤	低
2018年08月23日	118.2 公斤	低
2018年08月6日	118.8 公斤	不选择
2018年06月29日	117.9 公斤	不选择
2018年06月8日	119.3 公斤	不选择
2018年06月1日	119.3 公斤	低
2018年05月4日	118.4 公斤	合理的
2018年04月27日	119.3 公斤	合理的
2018年04月19日	120.4 公斤	不选择
2018年03月1日	117.5 公斤	合理的
2018年02月23日	117.7 公斤	合理的
2018年02月14日	118.8 公斤	合理的
2018年02月2日	117.7 公斤	合理的
2018年02月1日	118.8 公斤	合理的
2018年01月18日	118.8 公斤	低
2018年01月8日	117.7 公斤	合理的
2018年01月1日	118.4 公斤	低
2017年12月1日	117.7 公斤	不选择
2017年11月27日	118.8 公斤	低
2017年11月24日	117.5 公斤	低
2017年11月10日	117.3 公斤	不选择
2017年11月2日	117.3 公斤	不选择
2017年10月6日	116.1 公斤	低
2017年09月14日	116.1 公斤	不选择
2017年09月1日	116.3 公斤	不选择
2017年08月21日	117.3 公斤	不选择
2017年07月28日	116.6 公斤	不选择
2017年06月30日	115.7 公斤	合理的
2017年06月23日	117.0 公斤	低
2017年05月25日	117.3 公斤	低
2017年04月28日	117.0 公斤	低
2017年03月27日	116.7 公斤	低
2017年03月1日	114.3 公斤	低
2017年02月24日	114.8 公斤	低
2017年01月6日	112.3 公斤	不选择
2016年12月4日	110.4 公斤	低
2016年11月18日	109.4 公斤	低
2016年10月13日	106.4 公斤	合理的
2016年10月2日	107.5 公斤	低
2016年09月9日	105.5 公斤	低
2016年09月1日	106.1 公斤	不选择
2016年08月26日	105.9 公斤	低
2016年08月11日	104.8 公斤	低
2016年08月1日	105.2 公斤	低
2016年07月14日	103.9 公斤	低
2016年06月30日	101.2 公斤	低
2016年04月8日	96.6 公斤	合理的
2016年04月1日	97.7 公斤	低
2016年02月20日	94.8 公斤	低
2016年02月5日	93.0 公斤	不选择
2016年01月7日	92.5 公斤	合理的
2016年01月1日	93.9 公斤	低
2015年11月5日	90.9 公斤	不选择
2015年10月29日	91.4 公斤	不选择
2015年09月30日	90.5 公斤	合理的
2015年09月9日	90.9 公斤	不选择
2015年08月19日	91.4 公斤	合理的
2015年08月13日	92.3 公斤	低
2015年08月5日	92.8 公斤	低
2015年07月22日	91.6 公斤	合理的
2015年07月16日	93.2 公斤	低
2015年07月9日	93.0 公斤	合理的
2015年07月2日	94.3 公斤	合理的
2015年06月18日	96.6 公斤	合理的
2015年06月11日	97.3 公斤	低
2015年06月3日	97.3 公斤	合理的
2015年05月27日	98.2 公斤	合理的
2015年05月20日	100.2 公斤	低
2015年05月14日	100.7 公斤	合理的
2015年05月6日	102.5 公斤	合理的
2015年05月1日	103.4 公斤	合理的
2015年04月22日	103.4 公斤	合理的
2015年04月15日	106.1 公斤	合理的
2015年04月10日	106.1 公斤	合理的
2015年04月1日	106.6 公斤	合理的
2015年03月25日	108.6 公斤	合理的
2015年03月18日	109.5 公斤	合理的
2015年03月11日	111.6 公斤	合理的
2015年03月4日	112.3 公斤	合理的
2015年02月25日	113.4 公斤	合理的
2015年02月18日	115.2 公斤	合理的
2015年02月11日	116.6 公斤	合理的
2015年02月4日	118.4 公斤	合理的
2015年01月30日	120.2 公斤	不选择

开始日期: 2012年01月25日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79.4 公斤 初次体重: 132.0 公斤
2015年01月28日	118.8 公斤	100％
2015年01月21日	120.4 公斤	100％
2015年01月14日	121.6 公斤	100％
2015年01月7日	123.2 公斤	100％
2014年12月31日	125.0 公斤	100％
2014年12月26日	127.0 公斤	100％
2014年12月16日	131.1 公斤	100％
2014年12月10日	133.8 公斤	100％
2014年12月3日	137.0 公斤	低
2014年11月19日	137.2 公斤	合理的
2014年11月13日	138.6 公斤	合理的
2014年11月12日	139.9 公斤	低
2014年11月4日	138.8 公斤	低
2014年10月15日	137.2 公斤	低
2014年08月20日	135.6 公斤	合理的
2014年08月14日	138.3 公斤	低
2014年07月9日	135.6 公斤	低
2014年04月30日	133.1 公斤	合理的
2014年04月24日	135.2 公斤	低
2014年04月16日	132.4 公斤	合理的
2014年04月9日	135.2 公斤	合理的
2014年03月26日	137.4 公斤	低
2014年03月5日	134.7 公斤	合理的
2014年02月26日	139.3 公斤	低
2014年01月15日	140.2 公斤	低
2014年01月8日	139.9 公斤	低
2014年01月1日	141.3 公斤	不选择
2013年12月4日	137.0 公斤	低
2013年11月15日	140.2 公斤	低
2013年11月11日	139.5 公斤	低
2013年10月28日	137.6 公斤	低
2013年10月20日	139.0 公斤	不选择
2013年08月31日	138.8 公斤	低
2013年08月1日	136.8 公斤	低
2013年07月19日	136.5 公斤	不选择
2013年07月8日	137.4 公斤	低
2013年06月29日	138.3 公斤	低
2013年06月5日	137.0 公斤	100％
2013年05月1日	136.5 公斤	低
2013年04月18日	134.3 公斤	合理的
2013年04月10日	136.5 公斤	低
2013年02月27日	134.7 公斤	低
2013年02月13日	134.9 公斤	低
2013年01月10日	133.1 公斤	低
2013年01月4日	134.3 公斤	低
2013年01月3日	134.5 公斤	低
2012年12月12日	132.2 公斤	低
2012年11月12日	133.4 公斤	低
2012年10月17日	130.6 公斤	低
2012年08月29日	129.3 公斤	低
2012年08月22日	126.8 公斤	合理的
2012年08月20日	127.2 公斤	合理的
2012年08月1日	129.5 公斤	低
2012年07月27日	128.6 公斤	低
2012年06月27日	127.5 公斤	低
2012年06月22日	127.9 公斤	低
2012年06月14日	128.6 公斤	低
2012年05月30日	128.1 公斤	100％
2012年04月18日	126.6 公斤	低
2012年03月28日	127.0 公斤	低
2012年03月15日	127.7 公斤	低
2012年03月1日	127.7 公斤	合理的
2012年02月22日	129.7 公斤	合理的
2012年02月9日	129.7 公斤	低
2012年02月1日	130.6 公斤	合理的
2012年01月25日	132.0 公斤	不选择

开始日期: 2010年09月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 122.0 公斤
2012年01月25日	132.0 公斤	合理的
2012年01月1日	133.8 公斤	低
2011年12月7日	132.0 公斤	不选择
2011年11月30日	132.4 公斤	低
2011年11月20日	132.7 公斤	低
2011年11月2日	132.0 公斤	低
2011年10月8日	131.8 公斤	低
2011年09月28日	130.4 公斤	低
2011年09月19日	130.9 公斤	低
2011年08月29日	129.3 公斤	低
2011年08月19日	131.4 公斤	低
2011年08月8日	129.7 公斤	低
2011年08月1日	130.0 公斤	低
2011年07月29日	131.4 公斤	低
2011年07月1日	129.7 公斤	低
2011年06月29日	130.0 公斤	低
2011年06月20日	128.4 公斤	低
2011年06月13日	128.4 公斤	低
2011年06月8日	128.6 公斤	低
2011年05月17日	128.8 公斤	低
2011年05月4日	127.9 公斤	低
2011年04月13日	125.9 公斤	低
2011年04月4日	126.3 公斤	低
2011年03月28日	125.0 公斤	低
2011年03月21日	126.1 公斤	低
2011年03月7日	125.9 公斤	低
2011年02月14日	127.9 公斤	低
2011年01月31日	127.0 公斤	低
2011年01月24日	125.9 公斤	低
2011年01月3日	123.8 公斤	低
2010年11月29日	122.2 公斤	低
2010年11月15日	122.9 公斤	低
2010年11月8日	122.0 公斤	低
2010年11月3日	122.2 公斤	低
2010年10月4日	119.3 公斤	低
2010年09月20日	119.5 公斤	合理的
2010年09月15日	120.9 公斤	合理的
2010年09月6日	119.3 公斤	100％
2010年09月3日	121.8 公斤	合理的
2010年09月2日	122.0 公斤	合理的

开始日期: 2008年11月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 119.3 公斤
2009年01月12日	122.9 公斤	合理的
2009年01月5日	125.2 公斤	低
2008年12月1日	121.8 公斤	低
2008年11月14日	118.4 公斤	合理的
2008年11月9日	119.3 公斤	不选择

开始日期: 2008年07月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 119.7 公斤
2008年11月7日	119.3 公斤	低
2008年10月24日	119.5 公斤	低
2008年10月17日	119.5 公斤	低
2008年10月10日	119.7 公斤	低
2008年09月29日	117.0 公斤	合理的
2008年09月15日	117.0 公斤	合理的
2008年09月8日	117.0 公斤	合理的
2008年09月1日	119.3 公斤	低
2008年08月19日	118.2 公斤	低
2008年08月11日	119.3 公斤	低
2008年07月30日	119.7 公斤	不选择

开始日期: 2008年02月4日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 68.0 公斤 初次体重: 118.4 公斤
2008年06月25日	115.9 公斤	合理的
2008年06月12日	116.6 公斤	不选择
2008年05月13日	117.3 公斤	合理的
2008年05月5日	119.1 公斤	低
2008年05月1日	118.6 公斤	低
2008年04月23日	116.6 公斤	不选择
2008年03月31日	117.0 公斤	不选择
2008年03月25日	118.6 公斤	合理的
2008年03月17日	119.3 公斤	不选择
2008年02月25日	120.0 公斤	低
2008年02月18日	119.5 公斤	低
2008年02月6日	116.1 公斤	100％
2008年02月4日	118.4 公斤	不选择