在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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117.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 79.37克.
早餐: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White , Egg, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Baileys Coffee Creamer - French Vanilla. 午餐: Beets , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Mediterranean Blend. 晚餐: Chicken Wing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Meatballs, Beets , Dole Mediterranean Blend. 小食/其他: Cantaloupe Melons , Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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