开始日期: 2019年01月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 121.8 公斤
2024年09月13日	116 公斤	合理的
2024年09月6日	116.8 公斤	合理的
2024年08月30日	117.2 公斤	合理的
2024年08月23日	117.3 公斤	合理的
2024年08月16日	117.7 公斤	合理的
2024年08月11日	117 公斤	合理的
2024年08月2日	117.7 公斤	合理的
2024年07月26日	116 公斤	合理的
2024年07月19日	116.6 公斤	合理的
2024年06月28日	114.7 公斤	合理的
2024年06月21日	115.3 公斤	合理的
2024年06月14日	116.8 公斤	合理的
2024年05月31日	114.3 公斤	合理的
2024年05月24日	115.2 公斤	合理的
2024年05月17日	114.1 公斤	合理的
2024年05月10日	114.8 公斤	合理的
2024年05月2日	114 公斤	合理的
2024年04月25日	113.5 公斤	合理的
2024年04月19日	113.9 公斤	合理的
2024年04月10日	114.6 公斤	合理的
2024年04月3日	114.6 公斤	合理的
2024年03月28日	115.5 公斤	合理的
2024年03月21日	116.7 公斤	合理的
2024年03月15日	116.4 公斤	合理的
2024年03月11日	116.4 公斤	合理的
2024年02月23日	114.4 公斤	合理的
2024年02月16日	115.8 公斤	合理的
2024年02月2日	114.9 公斤	合理的
2024年01月26日	115.7 公斤	合理的
2024年01月19日	116.1 公斤	合理的
2024年01月15日	116.4 公斤	合理的
2024年01月7日	114.7 公斤	合理的
2023年12月29日	114.8 公斤	合理的
2023年12月22日	114.5 公斤	合理的
2023年12月15日	114.3 公斤	合理的
2023年12月8日	114.4 公斤	合理的
2023年12月1日	114.6 公斤	合理的
2023年11月28日	115 公斤	合理的
2023年11月10日	114.2 公斤	合理的
2023年10月27日	112.1 公斤	合理的
2023年10月20日	112.7 公斤	合理的
2023年10月13日	113.3 公斤	合理的
2023年10月6日	114.4 公斤	合理的
2023年09月29日	114.1 公斤	合理的
2023年09月27日	115 公斤	合理的
2023年09月15日	113.6 公斤	合理的
2023年09月12日	113.7 公斤	合理的
2023年09月1日	113.7 公斤	合理的
2023年08月25日	113.2 公斤	合理的
2023年08月18日	113.8 公斤	合理的
2023年08月11日	112.8 公斤	合理的
2023年08月4日	113.6 公斤	合理的
2023年07月28日	115.5 公斤	合理的
2023年07月21日	116 公斤	合理的
2023年06月2日	111.1 公斤	合理的
2023年05月2日	111.5 公斤	合理的
2023年04月28日	112.3 公斤	合理的
2023年04月14日	112 公斤	合理的
2023年04月7日	111.3 公斤	合理的
2023年03月31日	111.2 公斤	合理的
2023年03月24日	112 公斤	合理的
2023年03月17日	112.7 公斤	合理的
2023年03月12日	112.7 公斤	合理的
2023年03月3日	112.2 公斤	合理的
2023年02月24日	111.4 公斤	合理的
2023年02月17日	109.9 公斤	合理的
2023年02月10日	111.9 公斤	合理的
2023年02月3日	111.5 公斤	合理的
2023年01月27日	112.7 公斤	合理的
2023年01月20日	113.2 公斤	合理的
2023年01月13日	114.2 公斤	合理的
2023年01月9日	115.5 公斤	合理的
2023年01月3日	115.1 公斤	合理的
2022年12月16日	113.6 公斤	合理的
2022年12月9日	112.8 公斤	合理的
2022年12月2日	113.1 公斤	合理的
2022年11月25日	114.5 公斤	合理的
2022年11月16日	115.8 公斤	合理的
2022年11月11日	116.6 公斤	合理的
2022年11月8日	115.1 公斤	合理的
2022年10月28日	115.9 公斤	合理的
2022年10月21日	114.6 公斤	合理的
2022年10月11日	114.6 公斤	合理的
2022年10月10日	116.5 公斤	合理的
2022年10月7日	114 公斤	合理的
2022年10月5日	115.7 公斤	合理的
2022年09月25日	114.4 公斤	合理的
2022年09月21日	115.1 公斤	合理的
2022年09月18日	115.5 公斤	合理的
2022年09月4日	115.3 公斤	合理的
2022年08月31日	114.3 公斤	合理的
2022年08月19日	114.9 公斤	合理的
2022年08月15日	114.9 公斤	合理的
2022年08月11日	115.3 公斤	合理的
2022年08月9日	116.3 公斤	合理的
2022年08月5日	115.6 公斤	合理的
2022年08月2日	115.3 公斤	合理的
2022年07月21日	114.2 公斤	合理的
2022年07月20日	115.2 公斤	合理的
2022年07月14日	113.6 公斤	合理的
2022年06月20日	113.3 公斤	合理的
2022年06月8日	112.2 公斤	合理的
2022年05月6日	107.7 公斤	合理的
2022年05月2日	107.8 公斤	合理的
2022年04月22日	107.2 公斤	合理的
2022年04月17日	106.8 公斤	合理的
2022年04月15日	108.4 公斤	合理的
2022年04月8日	106.7 公斤	合理的
2022年04月2日	106.7 公斤	合理的
2022年04月1日	107.7 公斤	合理的
2022年03月18日	104.6 公斤	合理的
2022年03月12日	103.9 公斤	合理的
2022年03月11日	105.2 公斤	合理的
2022年03月9日	104.5 公斤	合理的
2022年03月3日	103.2 公斤	合理的
2022年03月2日	104 公斤	合理的
2022年03月1日	106 公斤	合理的
2022年02月25日	104.5 公斤	合理的
2022年02月11日	101.6 公斤	合理的
2022年02月4日	103 公斤	合理的
2022年01月28日	101.1 公斤	合理的
2022年01月21日	101.8 公斤	合理的
2022年01月14日	101.9 公斤	合理的
2022年01月10日	101.9 公斤	合理的
2022年01月6日	103.1 公斤	合理的
2021年12月27日	102.5 公斤	合理的
2021年12月17日	101.4 公斤	合理的
2021年12月10日	101.1 公斤	合理的
2021年12月3日	102.2 公斤	合理的
2021年11月26日	103.8 公斤	合理的
2021年11月12日	104 公斤	合理的
2021年11月5日	105.4 公斤	合理的
2021年10月29日	105 公斤	合理的
2021年10月22日	106.2 公斤	合理的
2021年10月15日	107.2 公斤	合理的
2021年10月11日	108.4 公斤	合理的
2021年10月1日	107.4 公斤	合理的
2021年09月24日	109 公斤	合理的
2021年09月17日	109.1 公斤	合理的
2021年09月10日	109.5 公斤	合理的
2021年09月3日	111.1 公斤	合理的
2021年08月27日	111.7 公斤	合理的
2021年08月20日	113.3 公斤	合理的
2021年08月17日	113.9 公斤	合理的
2021年08月9日	114.7 公斤	合理的
2021年07月28日	114 公斤	合理的
2021年07月24日	113.1 公斤	合理的
2021年07月22日	114.3 公斤	合理的
2021年07月9日	112.6 公斤	合理的
2021年07月6日	112.2 公斤	合理的
2021年07月5日	113.5 公斤	合理的
2021年06月25日	112.8 公斤	合理的
2021年06月19日	112.9 公斤	合理的
2021年06月11日	111.6 公斤	合理的
2021年06月10日	111.9 公斤	合理的
2021年06月7日	112.9 公斤	合理的
2021年06月4日	113.1 公斤	合理的
2021年05月29日	115.2 公斤	合理的
2021年05月7日	112.2 公斤	合理的
2021年04月29日	111 公斤	合理的
2021年04月24日	111 公斤	合理的
2021年04月21日	112.1 公斤	合理的
2021年04月9日	111.4 公斤	合理的
2021年04月2日	109.1 公斤	合理的
2021年03月26日	111.2 公斤	合理的
2021年03月19日	111.8 公斤	合理的
2021年03月16日	111.8 公斤	合理的
2021年03月5日	110.1 公斤	合理的
2021年02月19日	109.8 公斤	合理的
2021年02月12日	109.8 公斤	合理的
2021年02月5日	110.4 公斤	合理的
2021年01月29日	109.2 公斤	合理的
2021年01月22日	108.6 公斤	合理的
2021年01月15日	109 公斤	合理的
2021年01月5日	109.3 公斤	合理的
2020年12月28日	108.4 公斤	合理的
2020年12月18日	106.8 公斤	合理的
2020年12月11日	107.8 公斤	合理的
2020年12月4日	108 公斤	合理的
2020年11月27日	107.3 公斤	合理的
2020年11月20日	107.7 公斤	合理的
2020年11月13日	107 公斤	合理的
2020年11月6日	109.3 公斤	合理的
2020年10月30日	108.8 公斤	合理的
2020年10月23日	107.3 公斤	合理的
2020年10月16日	107.6 公斤	合理的
2020年10月5日	109.4 公斤	合理的
2020年09月21日	109.6 公斤	合理的
2020年09月18日	110.1 公斤	合理的
2020年09月17日	110.9 公斤	合理的
2020年08月23日	111.9 公斤	合理的
2020年08月15日	111.2 公斤	合理的
2020年08月7日	112.3 公斤	合理的
2020年08月3日	112.8 公斤	合理的
2020年07月30日	113.1 公斤	合理的
2020年07月26日	113.5 公斤	合理的
2020年07月24日	114 公斤	合理的
2020年07月15日	112.9 公斤	合理的
2020年07月6日	113.9 公斤	合理的
2020年06月29日	114.5 公斤	合理的
2020年06月22日	115 公斤	合理的
2020年06月17日	116.1 公斤	合理的
2020年05月18日	115.7 公斤	合理的
2020年05月10日	115.1 公斤	合理的
2020年05月4日	116.8 公斤	合理的
2020年04月29日	116.3 公斤	合理的
2020年04月26日	117.6 公斤	合理的
2020年04月22日	117.7 公斤	合理的
2020年04月17日	115.7 公斤	合理的
2020年04月14日	115.9 公斤	合理的
2020年04月11日	116.2 公斤	合理的
2020年04月8日	118.7 公斤	合理的
2020年04月1日	117 公斤	合理的
2020年03月15日	116.6 公斤	合理的
2020年02月20日	114.5 公斤	合理的
2020年02月11日	114.5 公斤	合理的
2020年01月31日	112.7 公斤	合理的
2020年01月26日	115.8 公斤	合理的
2020年01月6日	116.6 公斤	合理的
2019年12月31日	115.4 公斤	合理的
2019年12月25日	115.1 公斤	合理的
2019年12月15日	116 公斤	合理的
2019年12月5日	115.2 公斤	合理的
2019年11月22日	114.7 公斤	合理的
2019年11月9日	115.2 公斤	合理的
2019年11月4日	114.8 公斤	合理的
2019年10月26日	115.9 公斤	合理的
2019年10月21日	116.1 公斤	合理的
2019年10月15日	117 公斤	合理的
2019年09月15日	115 公斤	合理的
2019年09月8日	115.8 公斤	合理的
2019年09月1日	113.1 公斤	合理的
2019年08月27日	115.4 公斤	合理的
2019年08月22日	115.4 公斤	合理的
2019年08月19日	116.7 公斤	合理的
2019年08月11日	114.1 公斤	合理的
2019年08月5日	114.6 公斤	合理的
2019年07月29日	113.5 公斤	合理的
2019年07月26日	113.6 公斤	合理的
2019年07月23日	115.5 公斤	合理的
2019年07月15日	116.8 公斤	合理的
2019年07月8日	115.3 公斤	合理的
2019年07月1日	114.9 公斤	合理的
2019年06月24日	114.4 公斤	合理的
2019年06月18日	115 公斤	合理的
2019年06月9日	115.5 公斤	合理的
2019年06月2日	114.9 公斤	合理的
2019年05月27日	113.9 公斤	合理的
2019年05月12日	114.9 公斤	合理的
2019年05月5日	115 公斤	合理的
2019年04月28日	114.9 公斤	合理的
2019年04月6日	114.1 公斤	合理的
2019年03月31日	114.7 公斤	合理的
2019年03月29日	115.6 公斤	合理的
2019年03月24日	116.1 公斤	合理的
2019年03月18日	118.3 公斤	合理的
2019年02月6日	116.5 公斤	合理的
2019年02月1日	118.6 公斤	合理的
2019年01月20日	119.4 公斤	合理的
2019年01月14日	121.8 公斤	合理的

开始日期: 2018年01月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 114 公斤
2018年12月10日	119 公斤	合理的
2018年07月15日	112.8 公斤	合理的
2018年07月9日	114.4 公斤	合理的
2018年07月1日	113.3 公斤	合理的
2018年06月25日	113.8 公斤	合理的
2018年04月8日	110.1 公斤	合理的
2018年04月1日	110.1 公斤	合理的
2018年03月25日	112.1 公斤	合理的
2018年03月12日	112.2 公斤	合理的
2018年02月25日	108.9 公斤	合理的
2018年02月18日	110.5 公斤	合理的
2018年02月11日	111.9 公斤	合理的
2018年02月2日	114 公斤	合理的
2018年01月31日	114 公斤	合理的