在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 48.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 41.28克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 89.01克.
早餐: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Окей Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|