开始日期: 2018年12月18日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 135 公斤
2024年07月29日	85 公斤	合理的
2024年06月7日	84.2 公斤	合理的
2022年02月18日	90.1 公斤	合理的
2021年10月25日	93.8 公斤	合理的
2021年10月11日	95.1 公斤	合理的
2021年10月8日	95.4 公斤	合理的
2021年10月7日	95.8 公斤	合理的
2021年10月6日	96.5 公斤	合理的
2021年10月5日	96.8 公斤	合理的
2021年09月16日	97 公斤	合理的
2021年09月15日	97.5 公斤	合理的
2021年09月14日	98.7 公斤	合理的
2021年09月9日	98.9 公斤	合理的
2021年08月16日	98.3 公斤	合理的
2021年08月6日	99.5 公斤	合理的
2021年08月5日	99.4 公斤	合理的
2021年08月2日	100.2 公斤	合理的
2021年08月1日	100.6 公斤	合理的
2021年07月31日	100.5 公斤	合理的
2021年07月29日	101 公斤	合理的
2021年07月26日	101.4 公斤	合理的
2021年07月22日	102 公斤	合理的
2021年07月21日	102.2 公斤	合理的
2021年07月20日	102.9 公斤	合理的
2021年07月5日	104.7 公斤	合理的
2021年06月28日	106.6 公斤	合理的
2021年06月10日	106.5 公斤	合理的
2021年06月8日	106.8 公斤	合理的
2021年06月7日	106.6 公斤	合理的
2021年06月6日	107.5 公斤	合理的
2021年06月1日	108.7 公斤	合理的
2021年05月31日	108.9 公斤	合理的
2021年05月30日	109.7 公斤	合理的
2021年05月22日	111.3 公斤	合理的
2021年05月20日	111.6 公斤	合理的
2021年05月19日	110.9 公斤	合理的
2021年05月18日	111.8 公斤	合理的
2021年05月17日	111.7 公斤	合理的
2021年05月12日	111.6 公斤	合理的
2021年05月5日	112.3 公斤	合理的
2021年05月4日	112.7 公斤	合理的
2021年05月3日	112.4 公斤	合理的
2021年04月26日	114.3 公斤	合理的
2021年04月23日	114.5 公斤	合理的
2021年04月21日	114 公斤	合理的
2021年04月20日	114.2 公斤	合理的
2021年04月19日	114.7 公斤	合理的
2021年04月18日	114.8 公斤	合理的
2021年04月17日	114.2 公斤	合理的
2021年04月16日	114.3 公斤	合理的
2021年04月15日	114.6 公斤	合理的
2021年04月13日	114.9 公斤	合理的
2021年04月12日	114.8 公斤	合理的
2021年04月11日	114.9 公斤	合理的
2021年04月10日	114.8 公斤	合理的
2021年04月9日	115.2 公斤	合理的
2021年04月8日	115.4 公斤	合理的
2021年04月7日	115.5 公斤	合理的
2021年04月6日	116.6 公斤	合理的
2021年04月5日	116.7 公斤	合理的
2021年03月9日	121.8 公斤	合理的
2021年03月6日	122.1 公斤	合理的
2021年02月19日	124.7 公斤	合理的
2021年02月13日	130.6 公斤	合理的
2021年01月15日	133.5 公斤	合理的
2021年01月14日	133.1 公斤	合理的
2021年01月13日	134.7 公斤	合理的
2021年01月12日	136.4 公斤	合理的
2020年10月2日	133.4 公斤	合理的
2020年06月14日	129.1 公斤	合理的
2020年06月13日	128.8 公斤	合理的
2020年06月10日	128.7 公斤	合理的
2020年06月9日	129.4 公斤	合理的
2020年06月8日	129.9 公斤	合理的
2020年06月7日	129.1 公斤	合理的
2020年06月6日	128.9 公斤	合理的
2020年06月5日	129.2 公斤	合理的
2020年06月4日	129.4 公斤	合理的
2020年06月3日	129.7 公斤	合理的
2020年06月2日	130.4 公斤	合理的
2020年05月31日	131.1 公斤	合理的
2020年05月30日	130.5 公斤	合理的
2020年05月29日	131.1 公斤	合理的
2020年05月28日	130.7 公斤	合理的
2020年05月27日	131.1 公斤	合理的
2020年05月25日	131.3 公斤	合理的
2020年05月23日	132.5 公斤	合理的
2019年10月28日	133.5 公斤	合理的
2019年09月9日	129 公斤	合理的
2019年08月30日	128 公斤	合理的
2019年08月28日	128.6 公斤	合理的
2019年08月26日	128.7 公斤	合理的
2019年08月24日	129 公斤	合理的
2019年08月23日	129.4 公斤	合理的
2019年08月22日	130 公斤	合理的
2019年08月17日	130.9 公斤	合理的
2019年08月16日	130.3 公斤	合理的
2019年08月15日	131 公斤	合理的
2019年08月1日	136 公斤	合理的
2019年05月13日	134.8 公斤	合理的
2019年03月28日	133.7 公斤	合理的
2019年03月19日	133.3 公斤	合理的
2019年03月18日	134.9 公斤	合理的
2019年03月11日	133 公斤	合理的
2019年03月10日	132.5 公斤	合理的
2019年03月9日	132.8 公斤	合理的
2019年03月8日	132.7 公斤	合理的
2019年03月7日	132.5 公斤	合理的
2019年03月6日	133.3 公斤	合理的
2019年03月4日	134.5 公斤	合理的
2019年03月3日	133.8 公斤	合理的
2019年03月2日	135 公斤	合理的
2019年03月1日	134.1 公斤	合理的
2019年02月18日	135.9 公斤	合理的
2019年01月10日	133.2 公斤	合理的
2019年01月9日	133.5 公斤	合理的
2019年01月8日	133.8 公斤	合理的
2019年01月7日	134 公斤	合理的
2019年01月2日	134.4 公斤	合理的
2019年01月1日	134.8 公斤	合理的
2018年12月18日	135 公斤	合理的

开始日期: 2016年01月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 130 公斤
2018年10月1日	128.9 公斤	合理的
2018年07月16日	125 公斤	合理的
2018年04月26日	123.1 公斤	合理的
2018年04月19日	120.3 公斤	合理的
2018年04月6日	121.3 公斤	合理的
2018年04月5日	121.2 公斤	合理的
2018年04月4日	121.3 公斤	合理的
2018年04月2日	122.3 公斤	低
2018年03月28日	122 公斤	合理的
2018年03月27日	122.9 公斤	合理的
2018年03月21日	122.1 公斤	合理的
2018年03月20日	122.7 公斤	合理的
2018年03月19日	122.9 公斤	合理的
2018年03月14日	123.1 公斤	合理的
2018年03月13日	123.9 公斤	合理的
2018年03月12日	124.5 公斤	合理的
2018年01月2日	126.4 公斤	合理的
2017年11月18日	123.1 公斤	合理的
2017年11月14日	124.1 公斤	合理的
2017年11月13日	124.1 公斤	合理的
2017年11月12日	124.2 公斤	合理的
2017年11月11日	124.6 公斤	合理的
2017年11月8日	123.2 公斤	合理的
2017年10月30日	125.6 公斤	合理的
2017年10月25日	126.2 公斤	合理的
2017年10月23日	126 公斤	合理的
2017年10月22日	124.3 公斤	合理的
2017年10月21日	124 公斤	合理的
2017年10月20日	124.6 公斤	合理的
2017年10月18日	124.3 公斤	合理的
2017年10月16日	125.9 公斤	合理的
2017年10月11日	125.9 公斤	合理的
2017年10月10日	126.3 公斤	合理的
2017年05月1日	128.5 公斤	合理的
2017年03月20日	125.8 公斤	低
2017年02月2日	128.3 公斤	合理的
2016年10月7日	121 公斤	合理的
2016年09月19日	117.5 公斤	合理的
2016年08月24日	116.5 公斤	合理的
2016年08月12日	117 公斤	合理的
2016年07月30日	118.5 公斤	合理的
2016年07月22日	119.1 公斤	合理的
2016年07月8日	119.9 公斤	合理的
2016年07月4日	121 公斤	合理的
2016年06月8日	122.8 公斤	合理的
2016年06月7日	122.3 公斤	合理的
2016年06月5日	123 公斤	合理的
2016年06月3日	123.1 公斤	合理的
2016年06月2日	123.2 公斤	合理的
2016年06月1日	123.8 公斤	合理的
2016年05月31日	124 公斤	合理的
2016年05月29日	124.7 公斤	合理的
2016年05月27日	123.8 公斤	合理的
2016年05月24日	123.3 公斤	合理的
2016年05月23日	123.5 公斤	合理的
2016年05月22日	124.9 公斤	合理的
2016年05月21日	124.7 公斤	合理的
2016年05月20日	124.4 公斤	合理的
2016年05月18日	124.9 公斤	合理的
2016年05月16日	125.9 公斤	合理的
2016年05月15日	126.8 公斤	合理的
2016年05月14日	127.3 公斤	合理的
2016年05月11日	128.1 公斤	合理的
2016年05月6日	128.9 公斤	合理的
2016年04月19日	129.8 公斤	合理的
2016年04月15日	127.7 公斤	合理的
2016年04月11日	129 公斤	合理的
2016年04月8日	129.9 公斤	合理的
2016年04月4日	130.4 公斤	合理的
2016年03月28日	130.2 公斤	合理的
2016年03月21日	129.5 公斤	低
2016年02月29日	127.6 公斤	合理的
2016年02月22日	127.7 公斤	合理的
2016年02月15日	129 公斤	合理的
2016年02月4日	127.8 公斤	合理的
2016年01月26日	127.1 公斤	合理的
2016年01月25日	127.2 公斤	不选择
2016年01月21日	130 公斤	不选择