在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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132.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 62.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 85.58克 | 蛋白质: 126.25克 | 碳水物: 32.24克.
早餐: Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo Mexido. 午餐: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Palmito, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Broto de Feijão, Abóbora, Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Ovo Mexido, Frango Desfiado. 小食/其他: Queijo Provolone, Amêndoas, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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