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Janarella的日记, 2016年05月22日

在2016年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
124.9 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 44.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月22日:
1465 千卡 脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 190.63克.   早餐: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Broa de Milho. 午餐: Carne, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Qualitá Uva Red Globe, Piraquê Biscoito Maizena Light, Scala Queijo Prato. 更多的......
3206 千卡 运动: 徒步旅行 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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Janarella的体重历史


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