开始日期: 2016年11月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 67 公斤 初次体重: 66.3 公斤
2024年08月27日	69.9 公斤	合理的
2024年08月5日	69.9 公斤	合理的
2024年04月15日	64.4 公斤	合理的
2024年04月13日	64.4 公斤	合理的
2024年03月20日	64.2 公斤	合理的
2024年03月12日	64.6 公斤	合理的
2024年03月8日	64.9 公斤	合理的
2024年03月6日	65.9 公斤	合理的
2024年02月22日	64.2 公斤	合理的
2024年02月21日	64.8 公斤	合理的
2024年02月14日	64.8 公斤	合理的
2024年02月8日	65 公斤	合理的
2024年02月7日	65.4 公斤	合理的
2024年02月2日	65 公斤	合理的
2024年01月27日	65.8 公斤	合理的
2024年01月24日	66.1 公斤	合理的
2024年01月21日	65.8 公斤	合理的
2024年01月17日	67.4 公斤	合理的
2024年01月14日	67.7 公斤	合理的
2024年01月11日	68.0 公斤	合理的
2024年01月10日	67.9 公斤	合理的
2024年01月5日	68.5 公斤	合理的
2023年07月2日	68.9 公斤	合理的
2023年07月1日	69.7 公斤	合理的
2023年06月30日	69.7 公斤	合理的
2023年06月29日	69.7 公斤	合理的
2023年06月28日	69 公斤	合理的
2023年06月27日	70.6 公斤	合理的
2022年12月6日	65.7 公斤	合理的
2022年06月23日	64 公斤	合理的
2022年06月22日	64.5 公斤	合理的
2022年06月21日	64.5 公斤	合理的
2022年06月20日	64.7 公斤	合理的
2022年06月19日	64.3 公斤	合理的
2022年06月18日	64.3 公斤	合理的
2022年06月17日	64.3 公斤	合理的
2022年06月16日	64.3 公斤	合理的
2022年06月14日	64.3 公斤	合理的
2022年05月17日	64.3 公斤	合理的
2022年05月16日	64.9 公斤	合理的
2022年05月15日	64.9 公斤	合理的
2022年05月14日	64.9 公斤	合理的
2022年05月13日	64.9 公斤	合理的
2022年05月12日	64.9 公斤	合理的
2022年05月11日	64.9 公斤	合理的
2022年04月28日	64.9 公斤	合理的
2022年04月27日	65.8 公斤	合理的
2022年04月26日	66.1 公斤	合理的
2022年04月14日	65.7 公斤	合理的
2022年04月13日	66.2 公斤	合理的
2022年03月13日	66.4 公斤	合理的
2022年03月10日	66.4 公斤	合理的
2022年03月8日	66.7 公斤	合理的
2022年03月7日	67.7 公斤	合理的
2022年02月8日	68.4 公斤	合理的
2022年01月5日	68.6 公斤	合理的
2021年12月31日	69.2 公斤	合理的
2021年12月30日	69.6 公斤	合理的
2021年12月18日	70.1 公斤	合理的
2021年12月16日	70.8 公斤	合理的
2021年12月15日	71.1 公斤	合理的
2021年12月12日	71.3 公斤	合理的
2021年12月11日	71.5 公斤	合理的
2021年12月10日	71.8 公斤	合理的
2021年12月2日	72.1 公斤	合理的
2021年12月1日	72.7 公斤	合理的
2018年01月23日	62.3 公斤	合理的
2018年01月3日	62.6 公斤	合理的
2017年10月25日	63.8 公斤	合理的
2017年05月24日	67.1 公斤	合理的
2017年05月21日	67.2 公斤	合理的
2017年05月20日	67.4 公斤	合理的
2017年05月19日	67.6 公斤	合理的
2017年04月12日	66.5 公斤	合理的
2017年03月27日	66.3 公斤	合理的
2017年03月21日	66.7 公斤	合理的
2017年03月18日	67.2 公斤	合理的
2017年03月9日	67.7 公斤	合理的
2017年03月3日	68 公斤	不选择
2017年01月3日	67.7 公斤	合理的
2016年11月30日	66.3 公斤	不选择

开始日期: 2015年12月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 62 公斤 初次体重: 69.6 公斤
2016年10月18日	65.3 公斤	合理的
2016年10月6日	66.2 公斤	合理的
2016年10月4日	66.4 公斤	合理的
2016年10月3日	67 公斤	不选择
2016年09月9日	65.7 公斤	合理的
2016年09月8日	66.4 公斤	合理的
2016年08月22日	66.1 公斤	合理的
2016年08月21日	66.7 公斤	合理的
2016年08月19日	67.3 公斤	合理的
2016年08月12日	65.9 公斤	合理的
2016年07月30日	65.6 公斤	合理的
2016年07月29日	66.4 公斤	合理的
2016年07月15日	67.3 公斤	不选择
2016年07月8日	66.5 公斤	合理的
2016年07月7日	66.6 公斤	合理的
2016年07月1日	67 公斤	合理的
2016年06月22日	67.3 公斤	合理的
2016年06月21日	67.5 公斤	合理的
2016年06月17日	67.8 公斤	合理的
2016年06月16日	68.2 公斤	合理的
2016年06月14日	68.8 公斤	低
2016年06月10日	68.6 公斤	低
2016年06月6日	68.6 公斤	合理的
2016年06月3日	69.3 公斤	低
2016年05月31日	68.8 公斤	合理的
2016年05月27日	69.3 公斤	合理的
2016年05月26日	69.5 公斤	合理的
2016年05月25日	69.8 公斤	合理的
2016年05月23日	70.1 公斤	合理的
2016年05月20日	70.6 公斤	100％
2016年05月18日	71.4 公斤	合理的
2016年05月12日	72.9 公斤	合理的
2016年05月9日	74.7 公斤	不选择
2016年04月26日	72 公斤	合理的
2016年04月23日	72.4 公斤	合理的
2016年04月22日	72.8 公斤	合理的
2016年04月20日	73.6 公斤	合理的
2016年04月19日	73.9 公斤	合理的
2016年04月18日	75.1 公斤	不选择
2016年03月3日	71.4 公斤	合理的
2016年02月26日	71.9 公斤	合理的
2016年02月24日	72.1 公斤	合理的
2016年02月19日	72.8 公斤	不选择
2016年02月12日	72.5 公斤	不选择
2016年02月5日	72.5 公斤	不选择
2016年01月29日	72.3 公斤	不选择
2016年01月23日	73.6 公斤	不选择
2015年12月15日	69.6 公斤	不选择