在2016年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 146.33克 | 蛋白质: 134.70克 | 碳水物: 20.81克.
早餐: Ovo Frito, Café. 午餐: Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Salsinha, Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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