开始日期: 2020年05月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 120 公斤 初次体重: 162 公斤
2024年01月28日	150.5 公斤	合理的
2023年12月2日	149 公斤	合理的
2023年11月20日	150.5 公斤	合理的
2023年11月18日	152.5 公斤	合理的
2023年11月14日	154 公斤	合理的
2023年11月13日	155 公斤	合理的
2023年11月12日	156 公斤	合理的
2023年11月11日	154.7 公斤	合理的
2023年11月9日	153.8 公斤	合理的
2023年11月8日	153 公斤	合理的
2023年11月7日	151.5 公斤	合理的
2023年11月6日	152 公斤	合理的
2023年11月3日	150 公斤	合理的
2023年10月29日	149.7 公斤	合理的
2023年10月2日	149.5 公斤	合理的
2023年09月3日	149.5 公斤	合理的
2023年08月28日	152.5 公斤	合理的
2023年08月8日	149 公斤	合理的
2023年08月4日	149.7 公斤	合理的
2023年07月30日	150.2 公斤	合理的
2023年07月23日	150.5 公斤	合理的
2023年07月16日	151.5 公斤	合理的
2023年06月14日	152.5 公斤	合理的
2023年06月11日	153 公斤	合理的
2023年06月3日	155 公斤	合理的
2023年05月19日	162 公斤	合理的
2023年05月18日	161.5 公斤	合理的
2023年05月14日	160 公斤	合理的
2023年05月8日	157 公斤	合理的
2023年05月5日	157 公斤	合理的
2022年12月28日	156.5 公斤	合理的
2022年05月23日	159 公斤	合理的
2022年05月15日	160 公斤	100％
2022年05月10日	161 公斤	合理的
2020年09月10日	151.1 公斤	合理的
2020年09月2日	151.3 公斤	合理的
2020年09月1日	151.5 公斤	合理的
2020年08月31日	152.6 公斤	合理的
2020年08月12日	153.2 公斤	合理的
2020年08月5日	154 公斤	低
2020年07月2日	152.5 公斤	合理的
2020年06月11日	154.7 公斤	合理的
2020年06月8日	155.9 公斤	合理的
2020年05月27日	156.9 公斤	合理的
2020年05月20日	157.4 公斤	合理的
2020年05月18日	157.8 公斤	合理的
2020年05月14日	158.5 公斤	合理的
2020年05月12日	162 公斤	合理的

开始日期: 2020年05月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 115 公斤 初次体重: 160 公斤
2020年05月8日	160 公斤	不选择