开始日期: 2011年01月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 74.8 公斤 初次体重: 101.6 公斤
2012年03月21日	76.2 公斤	100％
2012年03月14日	76.4 公斤	100％
2012年03月3日	76.6 公斤	合理的
2012年02月27日	77.1 公斤	100％
2012年02月26日	77.3 公斤	100％
2012年02月25日	77.7 公斤	100％
2012年02月23日	78.0 公斤	100％
2012年02月22日	78.4 公斤	100％
2012年02月21日	78.5 公斤	100％
2012年02月18日	78.6 公斤	合理的
2012年02月16日	78.7 公斤	100％
2012年02月14日	79.6 公斤	100％
2012年02月11日	79.8 公斤	100％
2012年02月9日	79.9 公斤	100％
2012年02月8日	80.4 公斤	100％
2012年02月5日	80.6 公斤	100％
2012年02月3日	80.4 公斤	100％
2012年02月2日	81.1 公斤	100％
2012年02月1日	81.2 公斤	100％
2012年01月31日	81.5 公斤	100％
2012年01月29日	82.3 公斤	100％
2012年01月28日	82.4 公斤	合理的
2012年01月26日	82.2 公斤	100％
2012年01月25日	82.6 公斤	100％
2012年01月24日	83.1 公斤	100％
2012年01月20日	83.9 公斤	100％
2012年01月18日	84.2 公斤	100％
2012年01月17日	84.6 公斤	100％
2012年01月16日	84.8 公斤	100％
2012年01月10日	85.4 公斤	100％
2012年01月6日	86.9 公斤	100％
2012年01月3日	87.2 公斤	100％
2012年01月2日	88.5 公斤	低
2011年12月13日	84.7 公斤	合理的
2011年11月29日	84.4 公斤	低
2011年11月15日	82.9 公斤	合理的
2011年11月2日	82.6 公斤	合理的
2011年11月1日	83.0 公斤	合理的
2011年10月22日	80.7 公斤	合理的
2011年10月21日	81.1 公斤	合理的
2011年10月20日	81.6 公斤	合理的
2011年10月19日	81.6 公斤	合理的
2011年10月18日	82.1 公斤	合理的
2011年10月17日	83.4 公斤	合理的
2011年10月11日	81.1 公斤	合理的
2011年10月6日	80.5 公斤	合理的
2011年10月5日	80.7 公斤	合理的
2011年10月1日	80.4 公斤	合理的
2011年09月30日	80.5 公斤	合理的
2011年09月28日	80.5 公斤	合理的
2011年09月22日	80.1 公斤	合理的
2011年09月21日	81.0 公斤	合理的
2011年09月20日	83.2 公斤	合理的
2011年09月8日	78.0 公斤	合理的
2011年09月6日	78.5 公斤	合理的
2011年09月5日	78.5 公斤	合理的
2011年09月2日	78.5 公斤	合理的
2011年09月1日	78.7 公斤	合理的
2011年08月31日	78.7 公斤	合理的
2011年08月26日	77.8 公斤	合理的
2011年08月25日	77.8 公斤	合理的
2011年08月24日	78.5 公斤	合理的
2011年08月23日	78.9 公斤	合理的
2011年08月19日	77.7 公斤	合理的
2011年08月18日	77.7 公斤	合理的
2011年08月17日	78.1 公斤	合理的
2011年08月16日	77.8 公斤	合理的
2011年08月15日	78.3 公斤	合理的
2011年08月12日	77.1 公斤	合理的
2011年08月11日	78.0 公斤	合理的
2011年08月10日	77.9 公斤	合理的
2011年08月9日	77.9 公斤	合理的
2011年08月8日	78.2 公斤	合理的
2011年08月5日	77.8 公斤	合理的
2011年08月4日	78.1 公斤	合理的
2011年08月3日	77.3 公斤	合理的
2011年08月2日	78.7 公斤	合理的
2011年07月29日	77.4 公斤	合理的
2011年07月28日	77.7 公斤	合理的
2011年07月27日	77.2 公斤	合理的
2011年07月26日	77.8 公斤	合理的
2011年07月25日	78.3 公斤	合理的
2011年07月22日	76.6 公斤	合理的
2011年07月21日	77.1 公斤	合理的
2011年07月19日	77.3 公斤	合理的
2011年07月18日	77.3 公斤	合理的
2011年07月15日	77.2 公斤	合理的
2011年07月14日	77.3 公斤	合理的
2011年07月13日	77.7 公斤	合理的
2011年07月12日	78.0 公斤	合理的
2011年07月11日	78.7 公斤	合理的
2011年07月9日	77.9 公斤	合理的
2011年07月8日	78.3 公斤	合理的
2011年07月7日	78.7 公斤	合理的
2011年07月6日	79.0 公斤	合理的
2011年07月5日	80.0 公斤	合理的
2011年07月3日	79.1 公斤	合理的
2011年07月2日	78.7 公斤	合理的
2011年07月1日	79.3 公斤	合理的
2011年06月30日	79.8 公斤	合理的
2011年06月29日	80.0 公斤	合理的
2011年06月24日	78.6 公斤	合理的
2011年06月23日	78.4 公斤	合理的
2011年06月22日	78.8 公斤	合理的
2011年06月21日	79.8 公斤	合理的
2011年06月20日	80.5 公斤	合理的
2011年06月19日	80.5 公斤	合理的
2011年06月18日	79.9 公斤	合理的
2011年06月17日	80.1 公斤	合理的
2011年06月16日	80.6 公斤	合理的
2011年06月15日	80.7 公斤	合理的
2011年06月14日	81.3 公斤	合理的
2011年06月13日	83.1 公斤	合理的
2011年06月12日	82.5 公斤	低
2011年06月11日	80.9 公斤	合理的
2011年06月10日	80.4 公斤	合理的
2011年06月9日	80.6 公斤	合理的
2011年06月8日	81.0 公斤	合理的
2011年06月7日	81.1 公斤	合理的
2011年06月6日	81.6 公斤	合理的
2011年06月5日	81.6 公斤	合理的
2011年06月4日	80.9 公斤	合理的
2011年06月3日	81.1 公斤	合理的
2011年06月2日	81.7 公斤	合理的
2011年06月1日	81.6 公斤	合理的
2011年05月31日	81.8 公斤	合理的
2011年05月30日	81.7 公斤	合理的
2011年05月29日	82.1 公斤	合理的
2011年05月28日	82.1 公斤	合理的
2011年05月27日	82.5 公斤	合理的
2011年05月26日	82.6 公斤	合理的
2011年05月25日	83.0 公斤	合理的
2011年05月24日	82.5 公斤	合理的
2011年05月23日	82.6 公斤	合理的
2011年05月20日	82.8 公斤	合理的
2011年05月19日	82.8 公斤	合理的
2011年05月18日	83.3 公斤	合理的
2011年05月15日	83.6 公斤	合理的
2011年05月14日	83.6 公斤	合理的
2011年05月12日	84.2 公斤	合理的
2011年05月11日	84.5 公斤	合理的
2011年05月10日	84.5 公斤	合理的
2011年05月7日	84.8 公斤	合理的
2011年05月6日	85.0 公斤	合理的
2011年05月5日	85.3 公斤	合理的
2011年05月4日	85.4 公斤	合理的
2011年05月3日	85.6 公斤	合理的
2011年04月30日	85.6 公斤	合理的
2011年04月29日	86.0 公斤	合理的
2011年04月28日	86.5 公斤	合理的
2011年04月27日	86.6 公斤	合理的
2011年04月26日	86.9 公斤	合理的
2011年04月24日	87.2 公斤	合理的
2011年04月21日	87.3 公斤	合理的
2011年04月20日	87.6 公斤	合理的
2011年04月19日	87.7 公斤	合理的
2011年04月14日	87.8 公斤	合理的
2011年04月12日	88.0 公斤	合理的
2011年04月9日	88.1 公斤	合理的
2011年04月8日	88.4 公斤	合理的
2011年04月6日	88.8 公斤	合理的
2011年03月31日	89.3 公斤	合理的
2011年03月29日	89.6 公斤	合理的
2011年03月28日	90.3 公斤	合理的
2011年03月22日	90.5 公斤	合理的
2011年03月17日	91.0 公斤	合理的
2011年03月16日	91.5 公斤	合理的
2011年03月7日	93.0 公斤	合理的
2011年03月2日	93.9 公斤	不选择
2011年02月22日	95.0 公斤	100％
2011年02月19日	95.3 公斤	100％
2011年02月15日	96.4 公斤	100％
2011年02月12日	96.4 公斤	100％
2011年02月9日	97.3 公斤	合理的
2011年02月4日	98.4 公斤	合理的
2011年02月3日	98.5 公斤	100％
2011年01月28日	99.5 公斤	100％
2011年01月27日	100.1 公斤	合理的
2011年01月25日	100.5 公斤	合理的
2011年01月24日	100.6 公斤	合理的
2011年01月21日	101.5 公斤	合理的
2011年01月20日	102.0 公斤	合理的
2011年01月19日	101.6 公斤	不选择

开始日期: 2010年01月4日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 81.6 公斤 初次体重: 103.8 公斤
2011年01月18日	102.1 公斤	合理的
2011年01月16日	102.6 公斤	合理的
2011年01月15日	103.1 公斤	合理的
2011年01月13日	103.7 公斤	合理的
2011年01月12日	104.0 公斤	合理的
2011年01月11日	104.4 公斤	合理的
2011年01月10日	104.5 公斤	合理的
2011年01月9日	104.9 公斤	合理的
2011年01月8日	105.1 公斤	合理的
2011年01月7日	105.4 公斤	合理的
2011年01月6日	106.0 公斤	合理的
2011年01月5日	106.7 公斤	合理的
2011年01月4日	107.0 公斤	合理的
2011年01月3日	108.0 公斤	合理的
2010年04月28日	89.1 公斤	合理的
2010年04月20日	90.0 公斤	不选择
2010年04月19日	90.3 公斤	不选择
2010年04月15日	89.8 公斤	不选择
2010年04月13日	89.9 公斤	不选择
2010年04月12日	90.2 公斤	不选择
2010年04月8日	90.3 公斤	合理的
2010年04月7日	90.1 公斤	低
2010年04月6日	90.3 公斤	100％
2010年04月5日	91.4 公斤	不选择
2010年04月3日	90.3 公斤	不选择
2010年04月1日	90.7 公斤	低
2010年03月30日	90.0 公斤	合理的
2010年03月29日	90.3 公斤	不选择
2010年03月28日	90.5 公斤	不选择
2010年03月26日	89.1 公斤	不选择
2010年03月25日	89.2 公斤	合理的
2010年03月24日	89.7 公斤	不选择
2010年03月22日	89.0 公斤	低
2010年03月19日	89.9 公斤	不选择
2010年03月18日	89.4 公斤	低
2010年03月17日	88.9 公斤	低
2010年03月16日	88.7 公斤	100％
2010年03月15日	89.6 公斤	低
2010年03月12日	89.0 公斤	100％
2010年03月11日	89.4 公斤	100％
2010年03月10日	89.7 公斤	低
2010年03月9日	89.6 公斤	合理的
2010年03月8日	89.4 公斤	不选择
2010年03月7日	90.0 公斤	合理的
2010年03月6日	89.9 公斤	低
2010年03月5日	90.4 公斤	合理的
2010年03月3日	90.8 公斤	低
2010年03月2日	90.6 公斤	合理的
2010年03月1日	90.9 公斤	合理的
2010年02月28日	91.8 公斤	不选择
2010年02月25日	90.7 公斤	100％
2010年02月24日	90.9 公斤	合理的
2010年02月23日	91.2 公斤	100％
2010年02月22日	91.8 公斤	低
2010年02月21日	92.6 公斤	低
2010年02月20日	92.2 公斤	100％
2010年02月19日	91.9 公斤	合理的
2010年02月18日	92.5 公斤	合理的
2010年02月17日	93.0 公斤	合理的
2010年02月16日	91.6 公斤	低
2010年02月15日	92.3 公斤	合理的
2010年02月14日	92.0 公斤	合理的
2010年02月13日	93.0 公斤	合理的
2010年02月12日	93.1 公斤	合理的
2010年02月11日	92.9 公斤	合理的
2010年02月10日	93.3 公斤	合理的
2010年02月9日	93.8 公斤	合理的
2010年02月8日	94.9 公斤	100％
2010年02月7日	93.6 公斤	低
2010年02月6日	94.0 公斤	合理的
2010年02月5日	93.8 公斤	合理的
2010年02月4日	94.1 公斤	合理的
2010年02月3日	94.4 公斤	合理的
2010年02月2日	94.2 公斤	合理的
2010年02月1日	94.6 公斤	合理的
2010年01月31日	95.2 公斤	合理的
2010年01月30日	95.4 公斤	合理的
2010年01月29日	95.3 公斤	合理的
2010年01月27日	95.8 公斤	合理的
2010年01月26日	96.1 公斤	合理的
2010年01月25日	96.3 公斤	合理的
2010年01月24日	96.3 公斤	合理的
2010年01月23日	96.3 公斤	合理的
2010年01月22日	96.4 公斤	合理的
2010年01月21日	96.8 公斤	合理的
2010年01月20日	97.7 公斤	合理的
2010年01月19日	97.6 公斤	合理的
2010年01月18日	97.9 公斤	合理的
2010年01月17日	98.3 公斤	合理的
2010年01月16日	98.4 公斤	合理的
2010年01月15日	98.3 公斤	100％
2010年01月14日	99.6 公斤	100％
2010年01月13日	100.1 公斤	100％
2010年01月12日	100.1 公斤	合理的
2010年01月11日	100.3 公斤	100％
2010年01月10日	100.1 公斤	合理的
2010年01月9日	100.7 公斤	100％
2010年01月8日	101.2 公斤	合理的
2010年01月7日	101.5 公斤	100％
2010年01月6日	102.4 公斤	100％
2010年01月5日	102.4 公斤	100％
2010年01月4日	103.8 公斤	100％