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Glad to see the weight not go up more after the fathers day dinner. Here's to the beginning of a new week.
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80.5 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 95.59克 | 碳水物: 121.43克.
早餐: Strawberries, All-Natural Eggs. 晚餐: Raw Cashews, Blueberries. 小食/其他: Weight Watchers Chocolate Raspberry Popsicle, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Light Muscle Milk, Healthy Choice Premium Fudge Bar, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar. 更多的......
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4820 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 11 小时, 坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 10 分钟, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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