开始日期: 2022年01月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 114.7 公斤
2024年09月7日	115.5 公斤	合理的
2024年09月1日	113.3 公斤	合理的
2024年02月9日	111.7 公斤	合理的
2024年02月4日	112.9 公斤	合理的
2024年01月28日	112.9 公斤	合理的
2024年01月21日	111.4 公斤	合理的
2024年01月14日	112 公斤	合理的
2024年01月9日	114 公斤	合理的
2024年01月4日	115.6 公斤	合理的
2024年01月2日	113 公斤	合理的
2023年12月5日	113.3 公斤	合理的
2023年11月1日	114.5 公斤	合理的
2023年09月2日	112.3 公斤	合理的
2023年04月24日	114.8 公斤	合理的
2023年04月13日	113.6 公斤	合理的
2023年04月11日	115.1 公斤	合理的
2023年04月10日	111.9 公斤	合理的
2023年04月9日	111.9 公斤	合理的
2023年04月7日	113.7 公斤	合理的
2023年04月5日	114.4 公斤	合理的
2023年04月2日	114.7 公斤	合理的
2023年03月2日	113 公斤	合理的
2023年01月1日	110.6 公斤	合理的
2022年11月1日	110.9 公斤	合理的
2022年09月10日	109.2 公斤	合理的
2022年09月4日	111.4 公斤	合理的
2022年08月1日	113.9 公斤	不选择
2022年06月1日	115.4 公斤	合理的
2022年05月16日	117.3 公斤	合理的
2022年04月5日	115 公斤	合理的
2022年03月2日	115.6 公斤	合理的
2022年02月2日	115.2 公斤	合理的
2022年01月1日	114.7 公斤	不选择

开始日期: 2016年01月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 122 公斤
2021年11月13日	114.5 公斤	合理的
2021年10月16日	113.6 公斤	合理的
2021年09月17日	107.5 公斤	合理的
2021年07月1日	110.6 公斤	合理的
2021年06月24日	111.6 公斤	合理的
2021年05月18日	113.4 公斤	合理的
2021年04月27日	113 公斤	合理的
2021年04月14日	114.5 公斤	合理的
2021年03月24日	115.2 公斤	合理的
2021年02月24日	114 公斤	合理的
2021年02月13日	114.6 公斤	合理的
2021年02月7日	115.1 公斤	合理的
2021年01月10日	115.8 公斤	合理的
2021年01月3日	113.8 公斤	合理的
2020年12月23日	113 公斤	合理的
2020年12月2日	112 公斤	合理的
2020年11月4日	111.1 公斤	低
2020年10月24日	108.9 公斤	合理的
2020年10月14日	109 公斤	合理的
2020年09月30日	109.2 公斤	合理的
2020年09月23日	109.9 公斤	合理的
2020年09月15日	111.5 公斤	合理的
2020年08月23日	108.7 公斤	合理的
2020年08月10日	109 公斤	合理的
2020年08月6日	111 公斤	合理的
2020年07月30日	110.7 公斤	合理的
2020年07月23日	110.4 公斤	100％
2020年07月17日	111.4 公斤	100％
2020年07月15日	113.3 公斤	合理的
2020年07月8日	112.9 公斤	合理的
2020年07月1日	114.4 公斤	合理的
2020年06月26日	115.5 公斤	合理的
2020年06月21日	117.1 公斤	合理的
2020年06月13日	117.5 公斤	合理的
2020年06月8日	119 公斤	合理的
2020年06月1日	118.9 公斤	合理的
2020年04月9日	120.1 公斤	合理的
2020年03月19日	120.4 公斤	合理的
2020年03月5日	120.9 公斤	合理的
2020年01月23日	119.7 公斤	合理的
2019年12月16日	120.9 公斤	合理的
2019年12月8日	121.2 公斤	合理的
2019年12月1日	122.1 公斤	合理的
2019年10月29日	123.4 公斤	合理的
2019年10月1日	122.9 公斤	合理的
2019年09月3日	125.3 公斤	合理的
2019年04月16日	119.1 公斤	合理的
2019年04月6日	119.2 公斤	合理的
2019年03月30日	120.2 公斤	合理的
2019年03月14日	120.8 公斤	合理的
2019年02月28日	120.4 公斤	合理的
2019年02月21日	119.5 公斤	合理的
2019年02月14日	120.1 公斤	合理的
2019年01月31日	121.5 公斤	合理的
2019年01月22日	122.7 公斤	合理的
2019年01月12日	123.7 公斤	合理的
2018年12月31日	121.7 公斤	合理的
2018年12月2日	121.7 公斤	合理的
2018年11月27日	121.9 公斤	合理的
2018年10月15日	123.5 公斤	合理的
2018年08月19日	121.7 公斤	合理的
2018年07月22日	122.7 公斤	合理的
2018年05月20日	123.7 公斤	合理的
2018年04月15日	121.8 公斤	合理的
2018年04月1日	122 公斤	低
2018年03月27日	120.6 公斤	合理的
2018年03月20日	120.1 公斤	合理的
2018年02月27日	119.6 公斤	合理的
2018年02月5日	118.3 公斤	合理的
2018年01月29日	117.5 公斤	合理的
2018年01月22日	116.6 公斤	合理的
2018年01月21日	118.6 公斤	合理的
2018年01月18日	119.3 公斤	合理的
2018年01月15日	118.9 公斤	100％
2018年01月13日	119.8 公斤	合理的
2018年01月8日	120.9 公斤	合理的
2018年01月5日	119.9 公斤	合理的
2018年01月3日	121.8 公斤	合理的
2018年01月2日	123 公斤	合理的
2017年12月20日	121 公斤	合理的
2017年11月1日	121.2 公斤	合理的
2017年10月2日	119 公斤	合理的
2017年09月24日	116 公斤	合理的
2017年09月17日	121 公斤	合理的
2017年09月10日	121 公斤	合理的
2017年09月3日	123 公斤	合理的
2017年01月18日	117.6 公斤	合理的
2017年01月16日	118.9 公斤	合理的
2016年12月22日	120.7 公斤	合理的
2016年12月10日	121.1 公斤	合理的
2016年11月26日	120.9 公斤	合理的
2016年11月19日	122 公斤	合理的
2016年11月12日	122 公斤	合理的
2016年11月6日	121.5 公斤	合理的
2016年10月26日	121.4 公斤	合理的
2016年10月24日	120.8 公斤	合理的
2016年10月22日	121.8 公斤	合理的
2016年10月16日	124 公斤	合理的
2016年06月1日	119.8 公斤	合理的
2016年05月31日	119.9 公斤	合理的
2016年05月23日	120 公斤	合理的
2016年05月17日	121.5 公斤	合理的
2016年02月29日	119 公斤	合理的
2016年02月19日	119 公斤	合理的
2016年02月15日	119.4 公斤	合理的
2016年02月8日	120.7 公斤	低
2016年01月31日	119.1 公斤	合理的
2016年01月27日	118.5 公斤	合理的
2016年01月25日	120 公斤	合理的
2016年01月17日	122 公斤	不选择