开始日期: 2023年07月5日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 64 公斤 初次体重: 78 公斤
2024年06月19日	66.1 公斤	合理的
2024年05月30日	66.8 公斤	合理的
2024年04月26日	67.1 公斤	合理的
2024年04月22日	67.2 公斤	合理的
2024年03月1日	67.7 公斤	合理的
2024年02月3日	66.9 公斤	合理的
2024年02月1日	67.2 公斤	合理的
2024年01月22日	67.5 公斤	合理的
2024年01月12日	67.7 公斤	合理的
2024年01月11日	67.9 公斤	合理的
2024年01月10日	68.4 公斤	合理的
2024年01月9日	68.5 公斤	合理的
2023年12月15日	68.6 公斤	合理的
2023年12月7日	68.7 公斤	合理的
2023年12月3日	68.8 公斤	合理的
2023年11月30日	69.3 公斤	合理的
2023年11月26日	69.5 公斤	合理的
2023年11月20日	69.9 公斤	合理的
2023年11月15日	70 公斤	合理的
2023年11月9日	70.3 公斤	合理的
2023年10月23日	70.8 公斤	合理的
2023年10月20日	71.5 公斤	合理的
2023年10月18日	71.1 公斤	合理的
2023年10月10日	71.1 公斤	合理的
2023年10月9日	72 公斤	合理的
2023年10月4日	73.1 公斤	合理的
2023年10月3日	73.4 公斤	合理的
2023年09月27日	73.5 公斤	合理的
2023年09月15日	73.9 公斤	合理的
2023年09月3日	74.8 公斤	合理的
2023年08月26日	76.5 公斤	合理的
2023年07月5日	78 公斤	不选择

开始日期: 2014年09月25日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 67 公斤 初次体重: 77.9 公斤
2023年07月4日	78 公斤	合理的
2023年05月31日	78 公斤	合理的
2023年03月29日	74.5 公斤	合理的
2023年03月2日	77 公斤	合理的
2023年02月27日	77.6 公斤	合理的
2022年11月3日	78 公斤	合理的
2022年10月31日	79.5 公斤	合理的
2022年10月20日	78.5 公斤	不选择
2022年08月2日	77.6 公斤	合理的
2022年07月27日	78 公斤	合理的
2022年07月19日	79.6 公斤	合理的
2022年06月29日	79 公斤	合理的
2022年06月28日	79.8 公斤	合理的
2022年06月1日	77.3 公斤	合理的
2022年03月25日	75.1 公斤	合理的
2022年03月23日	75.9 公斤	合理的
2022年03月21日	77.9 公斤	合理的
2022年03月4日	74.9 公斤	合理的
2022年02月23日	74.5 公斤	合理的
2022年02月14日	75.2 公斤	合理的
2022年02月10日	75.5 公斤	合理的
2022年02月8日	76 公斤	合理的
2022年02月7日	77 公斤	合理的
2022年01月31日	75.4 公斤	合理的
2022年01月24日	75.8 公斤	合理的
2022年01月21日	76.2 公斤	合理的
2022年01月19日	76.5 公斤	合理的
2022年01月17日	76.5 公斤	合理的
2022年01月14日	76.6 公斤	合理的
2022年01月13日	77.2 公斤	合理的
2022年01月11日	77.7 公斤	合理的
2022年01月6日	78.3 公斤	合理的
2021年12月16日	77.7 公斤	合理的
2021年12月15日	77.9 公斤	合理的
2021年12月9日	78.2 公斤	合理的
2021年12月7日	78.8 公斤	合理的
2021年12月1日	79.4 公斤	合理的
2021年11月30日	80.1 公斤	合理的
2021年11月29日	81 公斤	合理的
2021年11月20日	79 公斤	合理的
2021年11月17日	79.3 公斤	合理的
2021年11月10日	80 公斤	合理的
2021年11月3日	82.8 公斤	低
2021年10月27日	81.1 公斤	合理的
2021年10月20日	82.3 公斤	合理的
2021年10月13日	84.5 公斤	不选择
2021年09月14日	80.7 公斤	合理的
2021年09月13日	85 公斤	不选择
2021年03月16日	78 公斤	合理的
2021年03月11日	78.6 公斤	合理的
2021年03月3日	79.3 公斤	合理的
2021年02月8日	82 公斤	低
2020年09月25日	79 公斤	合理的
2020年08月18日	83 公斤	不选择
2020年06月8日	80.6 公斤	合理的
2020年05月28日	80.6 公斤	合理的
2020年05月25日	81.9 公斤	低
2020年05月11日	82.2 公斤	合理的
2020年02月18日	76 公斤	合理的
2020年02月11日	77.1 公斤	合理的
2020年01月20日	79 公斤	合理的
2020年01月13日	79.9 公斤	合理的
2019年11月5日	79.4 公斤	合理的
2019年09月19日	76.6 公斤	合理的
2019年09月16日	78.9 公斤	合理的
2019年07月22日	74 公斤	合理的
2019年07月15日	75.9 公斤	合理的
2019年06月25日	71.5 公斤	合理的
2019年06月14日	69.9 公斤	合理的
2019年06月4日	70.5 公斤	合理的
2019年05月29日	71.8 公斤	合理的
2019年05月22日	73 公斤	合理的
2019年05月10日	73.9 公斤	合理的
2019年05月9日	74.6 公斤	合理的
2019年05月6日	75.8 公斤	合理的
2019年04月3日	73.5 公斤	合理的
2019年04月1日	73.8 公斤	不选择
2019年02月26日	71.9 公斤	低
2019年02月19日	72.9 公斤	合理的
2019年02月14日	73.9 公斤	合理的
2019年02月6日	74.6 公斤	合理的
2019年01月14日	78.9 公斤	合理的
2018年11月1日	75.1 公斤	合理的
2018年10月29日	75.8 公斤	合理的
2018年10月16日	78 公斤	合理的
2018年09月25日	78.3 公斤	合理的
2018年08月7日	77 公斤	合理的
2018年08月2日	76.6 公斤	合理的
2018年08月1日	76.8 公斤	合理的
2018年07月30日	78.5 公斤	合理的
2018年07月13日	77.2 公斤	合理的
2018年07月10日	78.2 公斤	合理的
2018年07月5日	78.4 公斤	100％
2018年06月26日	78.6 公斤	合理的
2018年05月7日	77.7 公斤	合理的
2018年04月24日	78.4 公斤	合理的
2018年04月23日	79 公斤	合理的
2018年02月2日	77.7 公斤	合理的
2018年01月30日	77.8 公斤	合理的
2018年01月29日	79.1 公斤	合理的
2018年01月28日	77.9 公斤	合理的
2018年01月24日	79.6 公斤	合理的
2018年01月19日	81.6 公斤	低
2017年11月22日	79.2 公斤	合理的
2017年08月4日	79 公斤	合理的
2017年07月21日	80.7 公斤	合理的
2017年06月7日	79.9 公斤	合理的
2016年08月30日	74 公斤	低
2015年07月15日	68.5 公斤	合理的
2014年09月25日	77.9 公斤	不选择