开始日期: 2018年08月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79 公斤 初次体重: 104.8 公斤
2023年10月29日	90.5 公斤	合理的
2023年09月22日	90.6 公斤	合理的
2023年09月18日	91.4 公斤	合理的
2023年09月16日	91.5 公斤	合理的
2023年09月12日	92.2 公斤	合理的
2023年09月3日	91.8 公斤	合理的
2023年08月31日	92.2 公斤	合理的
2023年08月28日	92.6 公斤	合理的
2023年08月21日	92.9 公斤	合理的
2023年08月14日	93.9 公斤	合理的
2023年08月12日	94.3 公斤	合理的
2023年08月7日	94.6 公斤	合理的
2023年07月31日	94.7 公斤	合理的
2023年07月25日	95.4 公斤	合理的
2023年07月24日	96.2 公斤	合理的
2023年07月23日	96.5 公斤	合理的
2023年07月10日	96.9 公斤	合理的
2022年03月20日	97.5 公斤	合理的
2022年03月12日	97.8 公斤	合理的
2022年03月11日	98.2 公斤	合理的
2022年03月9日	98.5 公斤	合理的
2022年03月8日	98.5 公斤	合理的
2020年12月25日	88.5 公斤	合理的
2020年12月24日	89 公斤	合理的
2020年08月16日	85.3 公斤	合理的
2020年08月10日	85.3 公斤	合理的
2020年08月9日	85.8 公斤	合理的
2020年08月2日	86.2 公斤	合理的
2020年08月1日	86.5 公斤	合理的
2020年07月29日	86.9 公斤	合理的
2020年07月28日	87.3 公斤	合理的
2020年07月26日	87.4 公斤	合理的
2020年07月24日	87.5 公斤	合理的
2020年07月15日	88 公斤	合理的
2020年01月5日	85 公斤	合理的
2019年12月31日	85 公斤	合理的
2019年12月29日	86 公斤	合理的
2019年09月16日	79 公斤	合理的
2019年09月9日	79.8 公斤	合理的
2019年09月8日	80.7 公斤	合理的
2019年09月2日	80.5 公斤	合理的
2019年09月1日	80.8 公斤	合理的
2019年08月28日	81 公斤	合理的
2019年08月26日	81.7 公斤	合理的
2019年07月29日	79.7 公斤	合理的
2019年07月27日	79.7 公斤	合理的
2019年07月26日	79.9 公斤	合理的
2019年06月15日	78.5 公斤	合理的
2019年06月14日	78.9 公斤	合理的
2019年06月10日	78.8 公斤	合理的
2019年06月5日	79.4 公斤	合理的
2019年06月3日	79.4 公斤	合理的
2019年05月30日	79.6 公斤	合理的
2019年05月27日	80 公斤	合理的
2019年05月26日	80.7 公斤	合理的
2019年05月2日	80.8 公斤	合理的
2019年05月1日	81.2 公斤	合理的
2019年04月30日	81.3 公斤	合理的
2019年01月19日	81.4 公斤	合理的
2019年01月12日	81.6 公斤	合理的
2019年01月10日	82.3 公斤	合理的
2019年01月9日	82.5 公斤	合理的
2019年01月7日	82.7 公斤	合理的
2019年01月6日	83 公斤	合理的
2019年01月3日	82.7 公斤	合理的
2018年12月29日	82.8 公斤	合理的
2018年12月28日	83 公斤	合理的
2018年09月15日	82.7 公斤	合理的
2018年09月6日	82.4 公斤	合理的
2018年09月5日	82.3 公斤	合理的
2018年09月4日	83 公斤	合理的
2018年09月1日	82.2 公斤	合理的
2018年08月31日	82.9 公斤	合理的
2018年08月30日	82.9 公斤	合理的
2018年08月29日	83.4 公斤	合理的
2018年08月28日	83.4 公斤	合理的
2018年08月27日	83.7 公斤	合理的
2018年08月26日	84.9 公斤	合理的
2018年08月25日	85 公斤	合理的
2018年08月24日	85 公斤	合理的
2018年08月23日	104.8 公斤	合理的

开始日期: 2012年07月15日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 78 公斤 初次体重: 82 公斤
2018年08月12日	84.5 公斤	合理的
2018年08月11日	86.1 公斤	合理的
2018年05月22日	83.7 公斤	合理的
2018年05月21日	84.2 公斤	合理的
2018年05月20日	83.7 公斤	合理的
2018年04月16日	83.7 公斤	合理的
2018年04月15日	84.9 公斤	合理的
2018年04月8日	85.3 公斤	合理的
2017年06月3日	78.9 公斤	合理的
2017年05月31日	79.7 公斤	合理的
2017年05月30日	79.8 公斤	合理的
2017年05月29日	80 公斤	合理的
2017年05月26日	80.3 公斤	合理的
2014年12月30日	78.4 公斤	合理的
2014年12月28日	77.7 公斤	合理的
2014年12月23日	79 公斤	合理的
2014年12月9日	80 公斤	合理的
2014年12月8日	79.5 公斤	合理的
2014年12月7日	78.9 公斤	合理的
2014年12月1日	79.9 公斤	合理的
2014年11月30日	80 公斤	合理的
2014年11月26日	79.5 公斤	合理的
2014年11月24日	81 公斤	合理的
2014年11月20日	78.9 公斤	合理的
2014年11月19日	79.5 公斤	合理的
2014年11月14日	80 公斤	合理的
2014年11月11日	80.5 公斤	合理的
2014年11月2日	81 公斤	合理的
2014年10月29日	79.5 公斤	合理的
2014年10月28日	80.5 公斤	合理的
2014年10月26日	81 公斤	合理的
2014年10月25日	78.5 公斤	合理的
2014年10月24日	79.5 公斤	合理的
2014年10月19日	80.5 公斤	合理的
2014年10月11日	79.5 公斤	合理的
2014年09月29日	78.5 公斤	合理的
2014年09月28日	79.2 公斤	合理的
2014年09月12日	78.6 公斤	合理的
2014年09月10日	79.5 公斤	合理的
2014年09月8日	78.8 公斤	合理的
2014年09月7日	78.9 公斤	合理的
2014年09月4日	80 公斤	合理的
2014年08月28日	77 公斤	合理的
2014年08月27日	77.6 公斤	合理的
2014年08月24日	77.2 公斤	合理的
2014年08月22日	78 公斤	合理的
2014年08月21日	77.8 公斤	合理的
2014年08月20日	77.8 公斤	合理的
2014年08月17日	77.6 公斤	合理的
2014年08月15日	77.9 公斤	合理的
2014年08月14日	78 公斤	合理的
2014年08月13日	78.7 公斤	合理的
2014年08月11日	79 公斤	合理的
2014年08月8日	78.6 公斤	合理的
2014年08月7日	78.6 公斤	合理的
2014年08月4日	79.4 公斤	合理的
2014年08月3日	79.5 公斤	合理的
2014年07月31日	78.8 公斤	合理的
2014年07月29日	79.1 公斤	合理的
2014年07月28日	79 公斤	合理的
2014年07月27日	79.6 公斤	合理的
2014年07月25日	80.1 公斤	合理的
2014年07月24日	80.2 公斤	合理的
2014年07月21日	79.6 公斤	合理的
2014年07月20日	79.7 公斤	合理的
2014年07月19日	80.5 公斤	合理的
2014年07月14日	80 公斤	合理的
2014年07月12日	80.4 公斤	合理的
2014年07月10日	80.5 公斤	合理的
2014年07月9日	80.7 公斤	合理的
2014年07月8日	80.4 公斤	合理的
2014年07月7日	81 公斤	合理的
2014年07月6日	80 公斤	合理的
2014年07月3日	81 公斤	合理的
2014年07月1日	81 公斤	合理的
2014年06月30日	81 公斤	合理的
2014年06月29日	80 公斤	合理的
2014年06月28日	80.2 公斤	合理的
2014年06月27日	80.5 公斤	合理的
2014年06月25日	81.5 公斤	合理的
2014年06月23日	82 公斤	合理的
2014年06月21日	80.2 公斤	合理的
2014年06月20日	81.1 公斤	合理的
2014年06月18日	80.9 公斤	合理的
2014年06月17日	81 公斤	合理的
2014年06月16日	81 公斤	合理的
2014年06月15日	81.4 公斤	合理的
2014年06月14日	81.7 公斤	合理的
2014年06月13日	82.5 公斤	合理的
2014年06月12日	82.3 公斤	合理的
2014年06月10日	82.8 公斤	合理的
2014年06月8日	82.7 公斤	合理的
2014年06月7日	83 公斤	合理的
2014年06月3日	83.5 公斤	合理的
2014年06月2日	83.3 公斤	合理的
2014年06月1日	83.5 公斤	合理的
2014年05月31日	84 公斤	合理的
2014年04月26日	82 公斤	合理的
2014年04月12日	81.9 公斤	合理的
2014年04月9日	82.5 公斤	合理的
2014年04月7日	83.5 公斤	合理的
2014年04月6日	84.3 公斤	合理的
2014年02月4日	80.3 公斤	合理的
2014年02月3日	80.8 公斤	合理的
2014年01月31日	82.7 公斤	合理的
2014年01月30日	82.9 公斤	合理的
2014年01月25日	83.5 公斤	合理的
2014年01月22日	83 公斤	合理的
2014年01月21日	83.4 公斤	合理的
2014年01月18日	84 公斤	合理的
2014年01月12日	82.7 公斤	合理的
2014年01月4日	82.5 公斤	合理的
2013年12月30日	82.9 公斤	合理的
2013年12月20日	82.5 公斤	合理的
2013年12月19日	83.2 公斤	合理的
2013年12月17日	83.1 公斤	合理的
2013年12月16日	83.6 公斤	合理的
2013年12月15日	82.3 公斤	合理的
2013年12月14日	83.5 公斤	合理的
2013年12月11日	83.6 公斤	合理的
2013年12月10日	83.5 公斤	合理的
2013年12月9日	84.6 公斤	合理的
2013年12月7日	83.6 公斤	合理的
2013年12月5日	83.9 公斤	合理的
2013年12月3日	84.7 公斤	合理的
2013年11月28日	85.2 公斤	合理的
2013年11月26日	84.2 公斤	合理的
2013年11月25日	84.5 公斤	合理的
2013年11月24日	85 公斤	合理的
2013年11月23日	85.4 公斤	合理的
2013年11月20日	85.5 公斤	合理的
2013年11月19日	85.7 公斤	合理的
2013年11月13日	84.7 公斤	合理的
2013年11月10日	85.3 公斤	合理的
2013年11月9日	85.6 公斤	合理的
2013年11月7日	85.5 公斤	合理的
2013年11月2日	85.4 公斤	合理的
2013年11月1日	86 公斤	合理的
2013年10月31日	86.5 公斤	合理的
2013年10月20日	87 公斤	合理的
2013年10月6日	85.8 公斤	合理的
2013年09月16日	87 公斤	合理的
2013年09月8日	85.5 公斤	合理的
2013年09月7日	85 公斤	合理的
2013年09月2日	87 公斤	合理的
2013年08月27日	85.5 公斤	合理的
2013年08月18日	84 公斤	合理的
2013年08月15日	84.5 公斤	合理的
2013年08月9日	83.9 公斤	合理的
2013年08月8日	84 公斤	合理的
2013年08月6日	86 公斤	合理的
2013年07月26日	83.5 公斤	合理的
2013年07月23日	84 公斤	合理的
2013年07月15日	84.2 公斤	合理的
2013年06月25日	81.7 公斤	合理的
2013年06月19日	82.5 公斤	合理的
2013年06月18日	82.6 公斤	合理的
2013年06月9日	83.5 公斤	合理的
2013年06月3日	83.5 公斤	合理的
2013年06月2日	84.5 公斤	合理的
2013年06月1日	83.8 公斤	合理的
2013年05月15日	82.5 公斤	合理的
2013年04月16日	81.2 公斤	合理的
2013年04月14日	81.9 公斤	合理的
2013年03月30日	80.9 公斤	合理的
2013年03月28日	81.1 公斤	合理的
2013年03月24日	81 公斤	合理的
2013年03月21日	81 公斤	合理的
2013年03月20日	80.7 公斤	合理的
2013年03月19日	80.8 公斤	合理的
2013年03月18日	82 公斤	合理的
2013年03月5日	80.9 公斤	合理的
2013年03月4日	81 公斤	合理的
2013年03月3日	82 公斤	合理的
2013年02月28日	81.5 公斤	合理的
2013年02月27日	81.4 公斤	合理的
2013年02月26日	81.9 公斤	合理的
2013年02月23日	79.8 公斤	合理的
2013年02月21日	82.3 公斤	合理的
2013年02月19日	79.5 公斤	合理的
2013年02月18日	80 公斤	合理的
2013年02月17日	79.7 公斤	合理的
2013年02月16日	80 公斤	合理的
2013年02月15日	80.3 公斤	合理的
2013年02月14日	81 公斤	合理的
2013年02月13日	80 公斤	合理的
2013年02月12日	80.5 公斤	合理的
2013年02月10日	80.8 公斤	合理的
2013年02月7日	81.7 公斤	合理的
2013年02月6日	80.8 公斤	合理的
2013年02月4日	81.5 公斤	合理的
2013年02月3日	82.3 公斤	合理的
2013年02月1日	81.8 公斤	合理的
2013年01月31日	82 公斤	合理的
2013年01月30日	83 公斤	合理的
2013年01月26日	81.4 公斤	合理的
2013年01月24日	81.1 公斤	合理的
2013年01月22日	82.3 公斤	合理的
2013年01月19日	82.1 公斤	合理的
2013年01月18日	81.4 公斤	合理的
2013年01月17日	82.3 公斤	合理的
2013年01月16日	82.7 公斤	合理的
2013年01月15日	83.9 公斤	合理的
2013年01月14日	82.3 公斤	合理的
2013年01月13日	81.1 公斤	合理的
2013年01月12日	80.8 公斤	合理的
2013年01月10日	82.6 公斤	合理的
2013年01月6日	81.7 公斤	合理的
2013年01月5日	81.4 公斤	合理的
2013年01月4日	81.7 公斤	合理的
2013年01月3日	82.4 公斤	合理的
2013年01月2日	83 公斤	合理的
2013年01月1日	81 公斤	合理的
2012年12月30日	83 公斤	合理的
2012年12月29日	83.4 公斤	合理的
2012年12月28日	83.5 公斤	合理的
2012年12月27日	83.9 公斤	合理的
2012年12月26日	81.6 公斤	合理的
2012年12月24日	83.4 公斤	合理的
2012年12月21日	82.1 公斤	合理的
2012年12月17日	83.3 公斤	合理的
2012年12月15日	82 公斤	合理的
2012年12月14日	82.6 公斤	合理的
2012年12月13日	82.1 公斤	合理的
2012年12月11日	83.2 公斤	合理的
2012年12月9日	83.6 公斤	合理的
2012年12月8日	82.5 公斤	合理的
2012年12月6日	82.7 公斤	合理的
2012年12月5日	81.6 公斤	合理的
2012年12月3日	82 公斤	合理的
2012年12月2日	80.7 公斤	合理的
2012年12月1日	81.9 公斤	合理的
2012年11月30日	82.7 公斤	合理的
2012年11月29日	82.3 公斤	合理的
2012年11月28日	81.3 公斤	合理的
2012年11月27日	82.5 公斤	合理的
2012年11月25日	82.5 公斤	合理的
2012年11月24日	84 公斤	合理的
2012年11月22日	82 公斤	合理的
2012年11月20日	82.5 公斤	合理的
2012年11月19日	83 公斤	合理的
2012年11月18日	82.7 公斤	合理的
2012年11月8日	82 公斤	合理的
2012年10月31日	82.9 公斤	合理的
2012年10月26日	85 公斤	合理的
2012年10月4日	82 公斤	合理的
2012年09月24日	82 公斤	合理的
2012年09月23日	78.7 公斤	合理的
2012年09月20日	81.1 公斤	合理的
2012年08月27日	79.5 公斤	合理的
2012年08月17日	77.9 公斤	合理的
2012年08月16日	78.8 公斤	合理的
2012年08月14日	78.3 公斤	合理的
2012年08月13日	78.3 公斤	合理的
2012年08月12日	78.8 公斤	合理的
2012年08月11日	79.8 公斤	合理的
2012年08月9日	79 公斤	合理的
2012年08月8日	78.8 公斤	合理的
2012年08月7日	79.7 公斤	合理的
2012年08月6日	80.8 公斤	合理的
2012年08月5日	79.5 公斤	合理的
2012年08月4日	81 公斤	合理的
2012年08月1日	80.2 公斤	合理的
2012年07月30日	81.6 公斤	合理的
2012年07月28日	80.8 公斤	合理的
2012年07月27日	81.1 公斤	合理的
2012年07月26日	81.2 公斤	合理的
2012年07月25日	81.3 公斤	合理的
2012年07月24日	82 公斤	合理的
2012年07月23日	81.8 公斤	合理的
2012年07月22日	81.7 公斤	合理的
2012年07月20日	81.5 公斤	合理的
2012年07月19日	80.8 公斤	合理的
2012年07月18日	80.6 公斤	合理的
2012年07月17日	81 公斤	合理的
2012年07月16日	81.5 公斤	合理的
2012年07月15日	82 公斤	不选择