ChrisCross234的日记, 2013年06月9日

在2013年06月9日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月9日:

1377 千卡

脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 132.37克 | 碳水物: 131.07克. 早餐: Knax Gurken, Active pro 80, Rotkohl das Original. 午餐: Milch 0.3%. 晚餐: Sandwich Scheiben Gouda, Sandwich Scheiben Gouda, Mortadella. 小食/其他: Äpfel. 更多的......

3174 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 健身器（中度的） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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