开始日期: 2020年07月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 122 公斤
2024年09月16日	103 公斤	合理的
2024年02月26日	87.7 公斤	合理的
2024年02月18日	88.3 公斤	合理的
2024年02月4日	92.4 公斤	合理的
2023年10月11日	88.8 公斤	合理的
2023年10月4日	90 公斤	合理的
2023年01月28日	82.6 公斤	合理的
2023年01月22日	83.4 公斤	合理的
2023年01月18日	83.9 公斤	合理的
2023年01月14日	84.1 公斤	合理的
2022年12月12日	86.8 公斤	合理的
2022年11月30日	87.7 公斤	合理的
2022年11月19日	88.3 公斤	合理的
2022年11月16日	89.2 公斤	合理的
2022年11月15日	89.2 公斤	合理的
2022年11月13日	89.3 公斤	合理的
2022年11月12日	89.8 公斤	合理的
2022年11月11日	89.4 公斤	合理的
2022年11月9日	89.7 公斤	合理的
2022年11月8日	90.8 公斤	合理的
2022年11月7日	90.3 公斤	合理的
2022年11月3日	89.3 公斤	合理的
2022年11月2日	88.9 公斤	合理的
2022年11月1日	90 公斤	合理的
2022年10月31日	89.3 公斤	合理的
2022年10月29日	89 公斤	合理的
2022年10月28日	89.1 公斤	合理的
2022年10月27日	89.6 公斤	合理的
2022年10月26日	89.8 公斤	合理的
2022年10月25日	90.5 公斤	合理的
2022年10月24日	90.4 公斤	合理的
2022年06月7日	85.3 公斤	合理的
2022年04月11日	86 公斤	合理的
2022年03月16日	87.7 公斤	合理的
2022年03月9日	88.9 公斤	合理的
2022年02月16日	89.3 公斤	合理的
2022年02月9日	91.7 公斤	合理的
2022年01月20日	93 公斤	合理的
2021年12月22日	93.3 公斤	合理的
2021年12月15日	93.3 公斤	合理的
2021年12月8日	93.1 公斤	合理的
2021年12月1日	94.4 公斤	合理的
2021年11月24日	93.7 公斤	合理的
2021年11月16日	94.6 公斤	合理的
2021年11月10日	95.5 公斤	合理的
2021年11月3日	96.2 公斤	合理的
2021年09月21日	96.8 公斤	合理的
2021年09月11日	97.8 公斤	合理的
2021年08月28日	99.5 公斤	合理的
2021年08月21日	99.9 公斤	合理的
2021年08月7日	101.3 公斤	合理的
2021年07月31日	101.6 公斤	合理的
2021年07月24日	101.1 公斤	合理的
2021年07月17日	101.7 公斤	合理的
2021年07月10日	101.9 公斤	合理的
2021年07月3日	103.5 公斤	合理的
2021年06月26日	105.3 公斤	合理的
2021年06月19日	106.1 公斤	合理的
2021年06月12日	105.1 公斤	合理的
2021年06月5日	106.2 公斤	合理的
2021年01月30日	103.9 公斤	合理的
2021年01月23日	104.4 公斤	合理的
2021年01月17日	105 公斤	合理的
2021年01月10日	105.9 公斤	合理的
2021年01月3日	106.1 公斤	合理的
2020年12月27日	107 公斤	合理的
2020年12月20日	108.1 公斤	合理的
2020年12月13日	107.9 公斤	合理的
2020年12月6日	110.1 公斤	合理的
2020年11月28日	108.7 公斤	合理的
2020年11月20日	108.9 公斤	合理的
2020年11月15日	109.8 公斤	合理的
2020年11月8日	109.2 公斤	合理的
2020年11月1日	108.8 公斤	合理的
2020年10月25日	108.2 公斤	合理的
2020年10月18日	108.8 公斤	合理的
2020年10月11日	109.2 公斤	合理的
2020年10月4日	110.6 公斤	合理的
2020年09月27日	111 公斤	合理的
2020年09月20日	112.3 公斤	合理的
2020年09月13日	113.1 公斤	合理的
2020年09月6日	114.1 公斤	合理的
2020年08月30日	116 公斤	合理的
2020年08月23日	115.4 公斤	合理的
2020年08月16日	117.5 公斤	合理的
2020年08月14日	117.3 公斤	合理的
2020年08月11日	117.3 公斤	合理的
2020年08月10日	118.1 公斤	合理的
2020年08月3日	118.1 公斤	合理的
2020年07月27日	119.4 公斤	合理的
2020年07月20日	121.8 公斤	合理的
2020年07月19日	122 公斤	合理的

开始日期: 2016年07月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 110 公斤 初次体重: 120 公斤
2016年08月16日	117.5 公斤	合理的
2016年08月2日	119.2 公斤	合理的
2016年07月29日	117.8 公斤	合理的
2016年07月27日	118.8 公斤	合理的
2016年07月25日	119.1 公斤	合理的
2016年07月24日	119.5 公斤	合理的
2016年07月21日	119.7 公斤	合理的
2016年07月15日	120 公斤	合理的
2016年07月12日	120 公斤	不选择