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Mehr als 10kg sind jetzt weg. 😄🥳🤩
Mein nächstes Ziel: ein UHUze werden und dann auch 10% vom Anfangsgewicht weg haben. 🙃
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111 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1517 千卡
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脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 175.59克.
早餐: Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Weintrauben, Pflaumen, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel. 午餐: Kürbissuppe, Zucker, Komet Eierkuchen , Komet Dinkel Eierkuchen. 晚餐: Goldsteig Protinella . 小食/其他: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaufland Bio Haferdrink, Milch 1,5%, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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