开始日期: 2016年10月26日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 73 公斤 初次体重: 108 公斤
2023年02月27日	63.5 公斤	合理的
2023年02月26日	63.4 公斤	合理的
2023年02月5日	60 公斤	合理的
2023年01月27日	62.6 公斤	合理的
2023年01月26日	62.6 公斤	合理的
2023年01月23日	64 公斤	合理的
2023年01月22日	62 公斤	合理的
2023年01月20日	59.1 公斤	合理的
2023年01月19日	58.4 公斤	合理的
2023年01月8日	63.4 公斤	合理的
2023年01月6日	63.3 公斤	合理的
2023年01月3日	63.2 公斤	合理的
2023年01月2日	63.2 公斤	合理的
2022年12月31日	61.8 公斤	合理的
2022年12月30日	61.2 公斤	合理的
2022年12月27日	60.8 公斤	合理的
2022年12月26日	60.8 公斤	合理的
2022年12月25日	59.4 公斤	合理的
2022年12月9日	64.6 公斤	合理的
2022年12月6日	66.1 公斤	合理的
2022年12月3日	66.5 公斤	合理的
2022年12月1日	66.2 公斤	合理的
2022年11月30日	66.4 公斤	合理的
2022年11月27日	67.2 公斤	合理的
2022年11月26日	67.5 公斤	合理的
2022年11月15日	67.5 公斤	合理的
2022年11月7日	68.6 公斤	合理的
2022年11月5日	69 公斤	合理的
2022年11月3日	69.4 公斤	合理的
2022年10月18日	69.6 公斤	合理的
2022年10月17日	69.6 公斤	合理的
2022年10月14日	70.2 公斤	合理的
2022年10月1日	70.4 公斤	合理的
2022年09月23日	70.7 公斤	合理的
2022年09月20日	71.5 公斤	合理的
2022年08月30日	71.6 公斤	合理的
2022年07月18日	71.4 公斤	合理的
2022年07月17日	72.1 公斤	合理的
2022年07月15日	72.1 公斤	合理的
2022年07月12日	72.2 公斤	合理的
2022年06月28日	72.4 公斤	合理的
2022年06月22日	72.9 公斤	合理的
2022年06月15日	72.7 公斤	合理的
2022年06月14日	73.1 公斤	合理的
2022年06月6日	73.2 公斤	合理的
2022年05月17日	73.2 公斤	合理的
2022年05月13日	73.3 公斤	合理的
2022年05月7日	73.3 公斤	合理的
2022年04月29日	73.8 公斤	合理的
2022年04月6日	73.8 公斤	合理的
2022年04月5日	74.2 公斤	合理的
2022年04月2日	74.4 公斤	合理的
2022年03月30日	74.4 公斤	合理的
2022年03月29日	74.4 公斤	合理的
2022年03月26日	74.9 公斤	合理的
2022年03月7日	73.2 公斤	合理的
2022年02月21日	73.3 公斤	合理的
2022年02月8日	73.1 公斤	合理的
2022年02月7日	73.5 公斤	合理的
2022年02月4日	73.5 公斤	合理的
2022年02月2日	74 公斤	合理的
2022年01月22日	73.6 公斤	合理的
2022年01月21日	73.7 公斤	合理的
2022年01月14日	73.9 公斤	合理的
2022年01月9日	74.2 公斤	合理的
2021年12月30日	74.6 公斤	合理的
2021年12月28日	75.2 公斤	合理的
2021年12月21日	73.2 公斤	合理的
2021年12月16日	73.4 公斤	合理的
2021年11月16日	72.8 公斤	合理的
2021年11月14日	72.9 公斤	合理的
2021年11月6日	72.9 公斤	合理的
2021年11月3日	73.2 公斤	合理的
2021年10月26日	73 公斤	合理的
2021年10月25日	73.6 公斤	合理的
2021年10月23日	74.4 公斤	合理的
2021年10月5日	73.6 公斤	合理的
2021年09月19日	73.6 公斤	合理的
2021年09月7日	73.4 公斤	合理的
2021年08月18日	74 公斤	合理的
2021年08月16日	74.4 公斤	合理的
2021年08月13日	74.4 公斤	合理的
2021年08月9日	74.4 公斤	合理的
2021年07月31日	74.4 公斤	合理的
2021年07月30日	74.7 公斤	合理的
2021年07月27日	74.7 公斤	合理的
2021年07月26日	75 公斤	合理的
2021年07月4日	74.6 公斤	合理的
2021年07月2日	75.3 公斤	合理的
2021年06月25日	75.4 公斤	合理的
2021年06月15日	75.4 公斤	合理的
2021年06月10日	75.5 公斤	合理的
2021年05月20日	75.6 公斤	合理的
2021年05月18日	75.9 公斤	合理的
2021年05月7日	75.5 公斤	合理的
2021年05月5日	76.5 公斤	合理的
2021年05月3日	76.8 公斤	合理的
2021年04月3日	76.9 公斤	合理的
2021年04月2日	77.3 公斤	合理的
2021年03月2日	77 公斤	合理的
2021年02月13日	77.1 公斤	合理的
2021年02月10日	77.8 公斤	合理的
2021年01月24日	77.5 公斤	合理的
2021年01月22日	78 公斤	合理的
2021年01月8日	78 公斤	合理的
2021年01月7日	78.5 公斤	合理的
2021年01月4日	78.8 公斤	合理的
2020年12月29日	79.1 公斤	合理的
2020年12月28日	79.9 公斤	合理的
2020年11月10日	76.9 公斤	合理的
2020年08月21日	76.4 公斤	合理的
2020年05月4日	74.5 公斤	合理的
2020年03月14日	74.7 公斤	100％
2020年03月6日	74.7 公斤	100％
2020年02月28日	75 公斤	合理的
2020年02月21日	75.4 公斤	合理的
2020年02月14日	75.6 公斤	100％
2020年02月7日	76.6 公斤	合理的
2020年01月31日	77.2 公斤	合理的
2020年01月24日	77.7 公斤	合理的
2020年01月18日	77.9 公斤	合理的
2020年01月10日	78.1 公斤	合理的
2020年01月7日	79.3 公斤	合理的
2020年01月5日	79.5 公斤	合理的
2020年01月4日	79.5 公斤	合理的
2020年01月2日	80 公斤	合理的
2020年01月1日	80.5 公斤	合理的
2019年12月20日	77.5 公斤	合理的
2019年11月1日	77.8 公斤	合理的
2019年10月25日	78 公斤	合理的
2019年10月11日	78.5 公斤	合理的
2019年10月10日	79.8 公斤	合理的
2019年07月12日	76.7 公斤	合理的
2019年07月2日	75.6 公斤	合理的
2019年06月30日	75.6 公斤	合理的
2019年06月28日	75.6 公斤	合理的
2019年04月25日	75.9 公斤	合理的
2019年02月23日	75 公斤	合理的
2019年01月20日	75 公斤	合理的
2019年01月12日	75 公斤	合理的
2019年01月11日	75.9 公斤	合理的
2019年01月10日	75.9 公斤	合理的
2019年01月9日	76.3 公斤	合理的
2019年01月6日	76.4 公斤	合理的
2019年01月3日	76.5 公斤	合理的
2019年01月1日	77.1 公斤	合理的
2018年12月26日	76.2 公斤	合理的
2018年12月23日	76.3 公斤	合理的
2018年12月22日	76.6 公斤	合理的
2018年12月21日	76.9 公斤	合理的
2018年11月19日	72.6 公斤	合理的
2018年11月3日	72.7 公斤	合理的
2018年09月29日	72.8 公斤	合理的
2018年09月6日	73 公斤	合理的
2018年08月17日	72.8 公斤	合理的
2018年08月4日	73 公斤	合理的
2018年07月26日	73.5 公斤	合理的
2018年07月16日	72 公斤	合理的
2018年06月29日	72 公斤	合理的
2018年06月19日	72.5 公斤	合理的
2018年06月17日	73.7 公斤	合理的
2018年06月13日	71.7 公斤	合理的
2018年06月7日	71.8 公斤	合理的
2018年06月2日	72 公斤	合理的
2018年05月28日	72 公斤	合理的
2018年05月22日	72.3 公斤	合理的
2018年05月19日	72.3 公斤	合理的
2018年05月14日	71.7 公斤	合理的
2018年05月13日	71.7 公斤	合理的
2018年05月11日	72 公斤	合理的
2018年05月9日	72.2 公斤	合理的
2018年05月4日	72.3 公斤	合理的
2018年05月3日	73.3 公斤	合理的
2018年05月2日	73.3 公斤	合理的
2018年05月1日	73.7 公斤	合理的
2018年04月28日	72.7 公斤	合理的
2018年04月23日	72.8 公斤	合理的
2018年04月20日	72.8 公斤	合理的
2018年04月14日	73 公斤	合理的
2018年04月11日	73 公斤	合理的
2018年04月2日	73.5 公斤	合理的
2018年03月28日	73 公斤	合理的
2018年03月23日	73.2 公斤	合理的
2018年03月16日	73.5 公斤	合理的
2018年03月5日	73 公斤	合理的
2018年03月4日	73.1 公斤	合理的
2018年03月2日	73.7 公斤	合理的
2018年02月19日	73.3 公斤	合理的
2018年02月17日	73.8 公斤	合理的
2018年02月14日	74 公斤	合理的
2018年02月9日	73.5 公斤	合理的
2018年01月31日	73.6 公斤	100％
2018年01月29日	73.8 公斤	合理的
2018年01月28日	73.6 公斤	合理的
2018年01月22日	74.1 公斤	合理的
2018年01月21日	74.4 公斤	合理的
2018年01月20日	75 公斤	合理的
2018年01月19日	74.2 公斤	合理的
2018年01月18日	74.7 公斤	合理的
2018年01月17日	74.8 公斤	合理的
2018年01月16日	75 公斤	合理的
2018年01月15日	75 公斤	合理的
2018年01月13日	75.4 公斤	合理的
2018年01月9日	75.5 公斤	合理的
2018年01月2日	75.3 公斤	合理的
2018年01月1日	75.5 公斤	合理的
2017年12月28日	75.3 公斤	合理的
2017年12月27日	76.4 公斤	合理的
2017年12月26日	76.6 公斤	合理的
2017年12月23日	75.5 公斤	合理的
2017年12月15日	73.3 公斤	100％
2017年12月2日	73.6 公斤	合理的
2017年11月30日	74.3 公斤	合理的
2017年11月29日	74.4 公斤	合理的
2017年11月28日	74.6 公斤	合理的
2017年11月25日	74.7 公斤	合理的
2017年11月24日	75.5 公斤	合理的
2017年11月21日	74.5 公斤	合理的
2017年11月19日	74.7 公斤	合理的
2017年11月14日	74.3 公斤	合理的
2017年11月13日	74.3 公斤	合理的
2017年11月11日	74.2 公斤	合理的
2017年11月10日	74.3 公斤	合理的
2017年11月7日	74.5 公斤	合理的
2017年11月1日	74.7 公斤	合理的
2017年10月30日	74.7 公斤	合理的
2017年10月28日	75 公斤	合理的
2017年10月27日	74.7 公斤	合理的
2017年10月26日	75.2 公斤	合理的
2017年10月25日	75.5 公斤	合理的
2017年10月24日	76 公斤	合理的
2017年10月23日	75.6 公斤	合理的
2017年10月20日	75.4 公斤	合理的
2017年10月16日	75.4 公斤	合理的
2017年10月9日	75.4 公斤	合理的
2017年09月21日	74.4 公斤	合理的
2017年09月20日	75.6 公斤	合理的
2017年09月16日	75.8 公斤	合理的
2017年09月9日	75.4 公斤	合理的
2017年09月7日	75.6 公斤	合理的
2017年09月4日	76.6 公斤	合理的
2017年08月22日	75.5 公斤	合理的
2017年08月20日	76.3 公斤	合理的
2017年08月18日	75.9 公斤	合理的
2017年08月16日	76.6 公斤	合理的
2017年08月15日	77.6 公斤	合理的
2017年08月6日	76.2 公斤	合理的
2017年07月30日	76.2 公斤	合理的
2017年07月28日	76.7 公斤	100％
2017年07月24日	77.2 公斤	合理的
2017年07月16日	77.2 公斤	合理的
2017年07月14日	77.7 公斤	合理的
2017年07月9日	78.5 公斤	合理的
2017年07月2日	78.8 公斤	合理的
2017年06月27日	79.6 公斤	合理的
2017年06月25日	80.2 公斤	合理的
2017年06月18日	80.5 公斤	合理的
2017年06月15日	80.5 公斤	合理的
2017年06月11日	81.6 公斤	合理的
2017年06月4日	82 公斤	合理的
2017年05月28日	82.6 公斤	合理的
2017年05月21日	83.3 公斤	合理的
2017年05月15日	83.8 公斤	100％
2017年05月14日	83.8 公斤	合理的
2017年05月7日	85 公斤	合理的
2017年04月30日	85.5 公斤	合理的
2017年04月23日	86 公斤	100％
2017年04月16日	87.7 公斤	合理的
2017年04月9日	87.9 公斤	合理的
2017年04月2日	89 公斤	合理的
2017年03月30日	90.1 公斤	合理的
2017年03月26日	91.1 公斤	合理的
2017年03月19日	92.7 公斤	合理的
2017年03月12日	92.4 公斤	合理的
2017年03月5日	92.8 公斤	合理的
2017年02月26日	94.4 公斤	合理的
2017年02月19日	94.8 公斤	合理的
2017年02月12日	95.7 公斤	合理的
2017年02月5日	95.9 公斤	合理的
2017年02月2日	97.4 公斤	100％
2017年01月29日	97.7 公斤	合理的
2017年01月22日	98.3 公斤	合理的
2017年01月15日	100.7 公斤	合理的
2017年01月9日	102.7 公斤	合理的
2017年01月1日	105 公斤	不选择
2016年12月28日	104.4 公斤	低
2016年12月14日	102.5 公斤	不选择
2016年10月26日	108 公斤	合理的

开始日期: 2016年07月14日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 108 公斤
2016年09月26日	99 公斤	合理的
2016年09月23日	100 公斤	100％
2016年09月7日	100.5 公斤	100％
2016年09月1日	101.1 公斤	合理的
2016年08月31日	101.9 公斤	合理的
2016年08月17日	103.3 公斤	合理的
2016年08月1日	106.1 公斤	合理的
2016年07月21日	105.8 公斤	合理的
2016年07月14日	108 公斤	不选择

开始日期: 2016年01月23日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 107.5 公斤
2016年02月9日	106 公斤	低
2016年01月23日	107.5 公斤	不选择