注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Wera Malik
日记
Wera Malik的日记
Wera Malik的个人资料
|
体重历史纪录
56到60，总共231
页面:
前一页
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
下一页
2019年10月18日
Ок. Добавлю, пожалуй, к предыдущему посту..
Для тех, кому кажется, что "До" было лучше.
Не в попытке что-то доказать, а себе в напоминание..
Удивительно как милосердна наша память. Мы легко забываем, что было и обесцениваем настоящее.
Первое фото - повтор с предыдущего поста. (на нем данные: время, вес, объемы)
Остальные того же времени и веса как первые.
Думайте, анализируйте, пишите комменты.
Было ли "До" лучше?
Для себя уже решила худой не равно здоровый и не равно красивый..
Железо меняет не только внешне, но и внутренне. Это своего рода философия. Иной подход к жизни.
И это навсегда.
Жаль что я не знала этого раньше..
(22条评论)
2019年10月16日
Об "ужасах" женского массанабора:
Разница между фото в год и четыре месяца.
Разница в весе плюс 4кг..
Остальные параметры на фото..
Такими темпами мне еще ни один десяток лет пахать до желанной формы.;)))
(63条评论)
2019年10月13日
Средняя калорийность недели 2850кк.
Сменила режим тренировок на 5 круговых в неделю примерно по часу.
Очередной виток подтягиваний и отжиманий. Бег убрала полностью.
С прошлой недели вес минус 1,5кг. Объемы плюс 1см в Об, минус 1см в галифе.
Ну и фото в дефиците и сейчас:
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
9 公斤
0 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少1.3 公斤
2019年10月5日
Средняя калорийность недели 2497кк.
Скачок веса.. Не знаю. Из-за болезни - у меня ОРЗ.
Или весы.. Мужу пришлось их чинить после замены батарейки.
Понаблюдаю. Может придется их поменять..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.5 公斤
7.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.5 公斤
2019年10月2日
Делала спину..
Заметно?;)
(14条评论)
Wera Malik的体重历史
查看完整的历史记录