注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Wera Malik
日记
Wera Malik的日记
Wera Malik的个人资料
|
体重历史纪录
66到70，总共231
页面:
前一页
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
下一页
2019年09月14日
Всем доброго времени суток!
Средняя калорийность недели 2306кк.
Вернулась к бегу. Пока потихоньку: 2-3 круга в медленном темпе, 2-3 круга шагом. Две силовые в неделю по 45минут.
Весы чертигде.)) Кайфую.))
Ем по настроению и желанию. Просто записываю.))
添加评论
2019年09月4日
Начался сентябрь..
Времени писать и считать нет совсем.
Отправляюсь в свободное плаванье на период адаптации к новому режиму: ем по голоду, контролируя белок. Тренировок пока нет - слишком много работы по дому,уроки и тренировки у детей.
С этого года мы решили разделить девочек на гимнастике, теперь младшую вожу я сутра. Старшая ходит сама вечером. У младшей тренировки по 2 часа, у старшей по 3.
Еще у меня с этого года футбол четыре раза в неделю.
А еще.. мы затеяли ремонт.
Пока не знаю как буду совмещать..
Уффф...
(7条评论)
2019年09月1日
Найди десять отличий.
Пусть не десять, но хоть сколько-нибудь.;)))
Вес на фото одинаковый.))
(39条评论)
2019年08月31日
Средняя калорийность с Пн по Пт 2011.
Две силовых продолжительностью 45 минут.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49.5 公斤
10.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2019年08月26日
Попытка низкоуглеводки полетела к черту.)
К пятнице начали одолевать мысли: "чтобы испечь детям?;))" Напекла блинов и пирожков с картошкой. ))
Съедено бесконтрольно и с удовольствием.;)
Надя, ты можешь спать спокойно - мой организм сам сожрет что ему надо.))
(2条评论)
Wera Malik的体重历史
查看完整的历史记录