注册  |  登录
社区
会员
nicki19
nicki19
加入2011年09月
帖子
87
正在关注
4
关注者
17
体重历史纪录

初次体重
79.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤

目前体重
66.2 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重
68.0 公斤
还有: 1.8 公斤
Hi I'm Nicki and I'm a 22 year old Cornish girl!

I've been yoyo dieting for about 2 years now but i've finally reached the point where i'm determined to loose the weight I want to and keep it off for good.

Plan of action - 5:2 diet, plenty of water, Exercising twice a week (minimum)

nicki19的体重历史

查看完整的历史记录

正在关注

miro69
最近的体重纪录: 一星期增加1.3 公斤 Up
 
Superfly_angel
最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤 Up
patipataki
最近的体重纪录: 一个星期减少0.0 公斤 Down
 
Vicky love
最近的体重纪录: 一个星期减少0.8 公斤 Down

nicki19的烹饪书

卡路里: 187千卡 | 脂肪: 6.13克 | 碳水物: 3.28克 | 蛋白质: 28.26克
Tuna Salad
A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.
卡路里: 191千卡 | 脂肪: 6.44克 | 碳水物: 5.43克 | 蛋白质: 29.38克
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
卡路里: 165千卡 | 脂肪: 9.79克 | 碳水物: 19.06克 | 蛋白质: 2.42克
Blueberry Muffins
Really yummy muffins using natural sweetener and whole foods.
卡路里: 165千卡 | 脂肪: 5.10克 | 碳水物: 13.19克 | 蛋白质: 22.23克
Spinach Patties
Makes one large spinach patty or divide to make smaller ones.
查看烹饪书

nicki19的最近食物和运动项目

  Berocca
  橄榄
  Coffee (Instant Powder)
  案头工作（例如办公室的工作，坐着）
  家务
  驾驶
查看饮食日历
获取应用
    
品牌表 联系我们
查找其他用户 | 条款和条例 | 隐私政策 | 举报滥用行为
© 2024 FatSecret。保留所有权利。
中国