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体重历史纪录
1到5，总共87
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5
...
下一页
2017年05月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.2 公斤
13.2 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2016年05月21日
I don't use this site anymore, but this is where I started my weight loss journey so I thought I would update how i have been doing, over 2 years of dieting and 3 stone loss
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.9 公斤
9.5 公斤
1.8 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.0 公斤
2015年02月11日
So ive been doing some reading, 3,500 = 1 lb of fat
So I need to have a deficit of 500 calories a day to loose 1lb a week
I'm going to aim to keep my deficit as high as possible - going to start recording calories on here again
添加评论
2014年12月5日
AHHHHH worked so hard for this 1lb, defiantly in the plateau stage .... Creeping towards 11 stone slowly
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.2 公斤
6.2 公斤
5.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2014年11月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.7 公斤
5.7 公斤
5.6 公斤
合理的
(1 条评价)
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