Superfly_angel- 会员

Superfly_angel

加入2011年08月

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初次体重

99.8 公斤

最近减少: 0 公斤

目前体重

99.8 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重

68.0 公斤

还有: 31.8 公斤

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According to my BMI, I should be dead & buried but I'm still here struggling to lose 50lbs. Hi, I'm Tino and this is my weight loss journey to get back to the woman I was 2 years ago. Wish me success :) xx

Superfly_angel的体重历史

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	Turneim
	最近的体重纪录: 稳定体重

	Kinthos
	最近的体重纪录: 一个星期减少0.3 公斤

	robcheshire
	最近的体重纪录: 稳定体重

	kazredhead
	最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤

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Superfly_angel的烹饪书

卡路里: 65千卡 | 脂肪: 2.39克 | 碳水物: 11.80克 | 蛋白质: 0.48克

Fried Plantain

A special easy and tasty treat.

卡路里: 128千卡 | 脂肪: 6.56克 | 碳水物: 16.33克 | 蛋白质: 3.63克

Tomato & Cucumber salad with Sour Cream

A delightful salad that is easy to prepare.

卡路里: 116千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 10.23克 | 蛋白质: 14.12克

Grape & Chicken Salad

With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.

卡路里: 196千卡 | 脂肪: 9.98克 | 碳水物: 5.59克 | 蛋白质: 21.55克

Tuna Avocado Salad

A creamy tuna salad with a bit of a kick and good fats only.

卡路里: 168千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 4.51克 | 蛋白质: 30.32克

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

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Superfly_angel的最近食物和运动项目

	Turkey Frankfurter
	Porridge Oats
	鸡蛋
	Body Combat
	步行（锻炼型） - 5.5公里/小时
	步行（慢步的） - 3公里/小时

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