开始日期: 2023年01月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 110 公斤 初次体重: 117.7 公斤
2024年06月28日	116.3 公斤	合理的
2024年03月29日	113.8 公斤	合理的
2024年03月16日	114.2 公斤	合理的
2024年03月9日	114.2 公斤	合理的
2024年03月1日	114.5 公斤	合理的
2024年02月25日	114.5 公斤	合理的
2024年02月18日	114 公斤	合理的
2024年02月11日	114.5 公斤	合理的
2024年02月4日	115.1 公斤	合理的
2024年01月28日	115.3 公斤	合理的
2024年01月20日	115.2 公斤	合理的
2024年01月13日	115.9 公斤	合理的
2024年01月6日	117.7 公斤	合理的
2024年01月5日	117 公斤	合理的
2023年11月28日	115.9 公斤	合理的
2023年11月21日	117 公斤	低
2023年10月28日	115.2 公斤	合理的
2023年09月22日	115.8 公斤	合理的
2023年09月16日	116.4 公斤	合理的
2023年09月9日	116.7 公斤	合理的
2023年09月2日	117 公斤	合理的
2023年08月27日	117.8 公斤	低
2023年08月12日	114 公斤	合理的
2023年08月5日	115.3 公斤	合理的
2023年08月1日	116 公斤	低
2023年07月17日	114.3 公斤	100％
2023年07月10日	116 公斤	合理的
2023年01月12日	117.7 公斤	不选择

开始日期: 2022年02月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 119.7 公斤
2022年12月10日	112.9 公斤	合理的
2022年09月24日	113.9 公斤	合理的
2022年08月6日	110.2 公斤	合理的
2022年07月30日	111.6 公斤	合理的
2022年07月23日	112.4 公斤	合理的
2022年06月12日	115 公斤	合理的
2022年06月5日	115.6 公斤	合理的
2022年05月14日	116.3 公斤	合理的
2022年04月10日	116.1 公斤	合理的
2022年03月27日	116.1 公斤	合理的
2022年03月14日	117 公斤	合理的
2022年03月7日	116.4 公斤	合理的
2022年02月27日	117 公斤	合理的
2022年02月19日	117.9 公斤	合理的
2022年02月12日	119.7 公斤	不选择